열등감

열등감 버리기 기술 - 나는 왜 네가 잘되면 배가 아플까?
마스노 슌묘 지음, 강정원 옮김 / 슬로디미디어 / 2018년 3월

늘 성공해야 한다는 압박감, 결과로 보여줘야 한다는 부담감, 인정을 받아야 삶의 존재가치, 의미를 느낀다는 사람들, 물론 긍정적인 방향으로 작동한다면, 문제되지 않습니다. 하지만 스스로를 다스리지 못하면 아무 것도 이룰 수 없습니다. 사회생활도, 대인관계도 마찬가지입니다. 성공하려면 혼자서 이룰 수 없고 적절한 기회포착과 기회를 제공하는 다양한 은인들, 보이지 않는 곳에서 희생하는 가족들이나 지인들 등 사람관계는 필수적입니다. 그렇지만 성공의 인생의 모든 것을 보장하는 것도 아닙니다. 발전하던 시기에는 이런 가치들이 노력만으로 이룰 수 있었으나, 모든 것이 정체된 사회에서는 개인의 노력만으로 이뤄지는 것은 아닙니다.

그만큼 치열한 경쟁과 승자독식의 구조, 개인의 힘으로 어쩔 수 없는 현실적인 여건과 문제들이 산적해 있습니다. 그렇다면 스스로를 다스리고 관리하는 힘이 중요합니다. 이는 단순한 개인적인 입장이 아닌, 이젠 하나의 능력이나 영역으로 인정받고 있습니다. 타인과의 비교, 무의미한 논쟁에서 벗어나, 나를 지키면서 열등감을 가지지 않는 것, 자기관리에 있어서도 매우 중요합니다. 물론 적절한 타인과의 비교를 통해서 성장할 수도 있고, 동기부여나 자극제가 될 수도 있습니다. 하지만 시간이 길어지고 초조한 마음이 생길 수록, 열등감은 자연스럽게 찾아옵니다. 원하든, 원하지 않든 말입니다.

타인에 대한 인정과 나와 다름에 대한 생각정리, 그리고 이어지는 마인드 관리와 행동법은 나를 건전하게 할 것이며, 정신건강에도 이롭습니다. 늘 뻔한 소리, 진부한 말장난처럼 들리겠지만, 잊지 말아야 합니다. 많은 분들이 열등감을 인정합니다. 왜 열등감을 가지냐는 질문에 대부분의 답은 타인과의 비교에서 오는 자책감, 무기력함이라고 말합니다. 개인마다 행복의 기준이 다르고, 성공의 잣대나 추구하는 가치관이 다릅니다. 사회는 다변화 되었고, 개성이 존중받고, 다름에 대한 인정하는 분위기도 형성되고 있습니다. 이런 하나의 시대적 트렌드를 자신에게 적용해 보는 것, 변화의 출발점이나 성공을 향한 지름길이 될 것입니다.

모든 것이 뜻대로 되지 않고, 특히나 사람관계는 더욱 그렇습니다. 그렇다고 무조건 맞추거나, 나에게 맞추라는 강요는 논쟁만 부르고, 자신에게 부정적인 영향으로 되돌아 옵니다. 열등감을 버리라는 성공한 사람들의 조언, 주변 지인들의 위로를 기억해야 합니다. 내가 원하는 것이 무엇이며, 굳이 타인의 눈높이나 평가에 집착할 필요가 있는지, 타인과의 비교를 건전한 방향으로 유도하며, 열등감을 버리고 부족한 자존감을 채우는 법, 가장 현명한 대처법이 될 것입니다. 때로는 확실한 주관과 타이트한 시간관리를 통해 이런 마음의 동요를 잊는 것도 하나의 대안이 될 수 있습니다. 열등감 버리기 기술, 우리가 갖춰야 하는 기본적인 덕목이 아닌가 싶습니다. 활용해 보시기 바랍니다.