행복

해피니스 트랙 - 스탠퍼드대학교가 주목한 행복프레임
에마 세팔라 지음, 이수경 옮김 / 한국경제신문 / 2017년 4월

행복한 인생, 삶, 정말 쉬운듯 어렵습니다. 사람은 누구나 꿈꾸는 목표나 이상향이 있습니다. 이를 만들어가는 과정에서 우리는 부침을 겪기도 하며, 좌절과 포기를 경험하기도 합니다. 하지만 궁극적으로 행복한 삶을 위해 노력합니다. 일반적인 사람들, 일상에서 행복을 찾거나 남들과는 다른 무언가를 위해서 노력하는 삶 등 각자가 원하는 방향과 과정이 다릅니다. 그렇지만 행복을 이룬 사람들에게는 공통점이 있습니다. 우리는 이런 공통점들을 배우면서 오늘을 걸어가고, 내일을 준비합니다. 이 책은 그런 방향설정과 행복이라는 키워드에 주목하며 방법을 제시하고 있습니다.

6가지 압축하고 있지만, 더 많은 가짓 수가 존재할 것입니다. 단정할 필요도 없고, 자신에게 맞는 방법이나 공감가는 부분에서 실행을 해보는 것, 그것이 저자가 바라는 것이며 독자들에게 말하려는 의도입니다. 행복을 위해서 가장 중심에 둬야 하는 것은 자신에 대한 돌아봄입니다. 자기 자신을 정확하게 파악하고 할 수 있는 부분과 도움이 필요한 부분을 구분하는 것입니다. 이는 여러가지의 예가 들 수 있겠지만, 가장 기본이 되는 것은 시간관리입니다. 누구에게나 똑같은 시간이 주어지지만, 그 시간을 어떻게 활용하느냐에 따라서 인생이 달라집니다.

계획만 거창한 사람, 계획을 꾸준히 실행하지 못하는 사람, 계획도 없는 사람, 어떤 것을 해야 하는지 명확하지 못한 사람 등 주변에서 흔히 볼 수 있는 유형입니다. 이를 위해서는 명확한 목표와 구체적인 계획을 세우고, 반드시 실행해야 합니다. 어떤 핑계나 변명으로 차일피일 미루는 것은 나쁜 습관입니다. 가장 기본적인 부분이라서 잔소리로 보이겠지만, 행복한 삶, 성공을 이룬 사람들은 기본에 충실했다는 사실을 기억해야 합니다. 기본이라는 바탕 위에 모든 것이 만들어집니다.

그리고 우리의 몸과 마음을 다스리는 방법입니다. 누구나 사회생활을 하면서 다양한 사람들과의 관계를 맺거나 유지하며 자신에게 좋은 방향으로 살 길 바랍니다. 하지만 모든 사람이 같을 수 없고, 의견 차이나 감정적인 대립으로 불화를 겪기도 합니다. 이 모든 것을 제어할 수 없지만, 적절한 타협점이나 양보를 통해서 공생의 전략을 모색할 수 있습니다. 이를 위해서는 이성적인 판단도 중요하며, 감성적인 공감과 상대를 배려하는 마음 등 다양한 지성이 필요합니다. 너무 맞출 필요도 없지만, 너무 자신만의 방법으로 추진할 것도 없습니다. 합리적인 사고는 자신을 지키는 방법에서 시작한다는 점을 명심하시기 바랍니다. 

자신의 장점과 단점을 인정하며, 할 수 있는 것에 대한 역량집중과 나보다 잘하는 사람을 인정하며, 그 사람의 능력치를 이끌어내는 방법, 즉 혼자서는 멀리가지 못한다는 말이 여기에 통용될 것입니다. 지혜와 지식을 위한, 이를 통한 삶의 행복과 방향성에는 신체적인 관리와 정신적인 숙련도가 필수적이라는 겁니다. 완벽한 사람은 없습니다. 하지만 관리를 통해서 단점극복이나 부족한 부분을 채울 수 있습니다. 종종 우리는 너무 많은 것에 집착하며, 욕심을 부리는 것은 아닌지, 자신을 냉정하게 바라보고 판단, 실행하는 힘이 필요합니다. 

또한 개인주의와 이기주의 구분입니다. 자신을 위한 삶, 개인주의는 필요하지만, 모든 것에는 적정선이 있습니다. 이를 거부하거나 무시하는 순간, 많은 것을 잃거나 보지 못하는 오류에 빠질 수 있습니다. 타인에게 종교에서 말하는 절대양보나 이타심만을 강조하지는 않겠습니다. 하지만 적정선에서 일상적인 사람들이 공감할 수 있는 범위의 이타심과 배려심은 필요합니다. 행복은 소소한 것에서 출발하며, 그 영향력은 상상이상입니다. 아주 거창한 방법이나 빠르고 쉬운 것만 찾는 순간, 모든 것이 무너질 것입니다. 우리의 인생에 답이 없고, 어려운 것은 배움과 경험의 과정이라서 그렇습니다. 행복이라는 키워드에 중요한 요소와 나에게 필요한 부분, 이 책을 통해서 삶의 지혜와 방법론을 배워보시기 바랍니다.