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북마크하기 [100자평] 자도 자도 피곤한 당신을 위한 수면 처방ｌ마이리뷰

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djkidol (이메일 보내기) l 2026-08-04 19:20

https://blog.aladin.co.kr/788498189/17432445

자도 자도 피곤한 당신을 위한 수면 처방 - 오늘 밤부터 달라지는 잠의 과학
이준용 지음 / 미래의창 / 2026년 8월
평점 :
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우리 모두에게 중요한 수면과 관련한 현실적인 조언과 방식에 대해 배울 수 있는 책이며 이는 일상과 현실에서 누구나 공감할 수 있는 사례와 이야기 등을 통해 알아 볼 수 있어서 도움되는 부분이 많은 조언서입니다. 추천합니다.

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