자기암시 실천편

자기암시 실천편 - 자신의 결점과 다투고 있는 모든 이들을 위한 ㅣ 자기암시
사이러스 해리 브룩스 지음, 권혁 옮김 / 하늘아래 / 2026년 1월

이 책은 다양한 관점에서 스스로를 점검하거나 성찰해 나가며 더 나은 삶을 향해 어떤 마인드와 자세로 나아가야 하는지, 그 의미에 대해 배울 수 있는 책이다. 물론 심리 치료를 비롯해 심리학적인 부분을 강조하고 있고 내면관리의 중요성과 구체적인 방식 등에 대해서도 다양한 사례와 이야기 등을 통해 접해 볼 수 있어서 현실적인 관점에서도 도움 되는 부분이 많은 책이다. <자기암시 실천편> 더 나은 삶과 행복, 성공 등의 가치를 이루고자 하는 마음은 누구나 비슷할 것이다.

중요한 것은 이 과정을 어떤 형태로 마주하거나 스스로에 대한 객관화 과정, 혹은 냉정한 가치 판단 등을 통해 부족한 부분을 채우거나 더 나은 삶을 그려야 하는지, 이는 개인마다 다른 형태로 다가올 것이다. 이에 책에서도 심리학 분야를 중심에 두면서도 긍정적으로 살아가는 자세에 대한 조언이나 지금 당장은 그 의미가 어렵게 느껴지며 현실에서도 와닿지 않는다면 어떤 부분에 대해 주목하며 스스로를 되돌아 봐야 하는지도 책에서는 다양한 관점에서 전해 주고 있어서 새로운 관점에서 배우거나 참고해 보는 것도 좋을 것이다.

<자기암시 실천편> 특히 무의식이나 기억에 대한 부분의 경우 누구에게나 도움 되는 부분으로 와닿을 것이며 행동이나 습관, 성과 등의 의미를 어떤 형태로 이루며 다양한 관점에서 경험을 쌓거나 배움의 가치를 적용해야 하는지, 책을 통해 접하며 생각해 보게 된다. 다소 철학적인 의미로 다가오는 부분도 존재하며 이 과정에서 심리학 분야가 갖는 중요성이나 현실에서 배울 만한 메시지나 의미 등은 무엇인지도 알아 볼 수 있어서 어렵게 느끼기보단 자기계발 및 관리의 한 장르이자 방식으로 마주해 본다면 책에서 말하는 의미나 조언에 대해 더 쉽게 접하며 생각해 볼 수 있을 것이다.

또한 책에서는 좋은 글귀와 문장 등도 함께 전해 주고 있어서 가벼운 형태의 접근도 괜찮을 것이다. 그만큼 요즘 시대를 살아가야 하는 우리들의 입장에서 배워야 하는 부분이나 알아야 하는 부분도 많은 현실에서 때로는 선택과 집중이 더 나은 방식일 수도 있고 그럼에도 심리학이나 내면적 요인에 대해 어떤 자세로 접하며 더 나은 가치 판단과 생각, 행동 등을 해나가야 하는지, 그 의미에 대해 몰입해 본다면 스스로의 성장과 발전에 있어서도 도움 되는 부분도 많은 책이다. <자기암시 실천편> 어려울 수 있지만 알아 두면 유용한 현실적인 직언과 가이드라인이 돋보이는 도서, 함께 접하며 활용해 보자.