불안을 끌어안고 나아가기

불안을 끌어안고 나아가기 - 살아갈 날들을 위한 회복의 심리학
김현경 지음 / 유노북스 / 2025년 11월

누구나 삶에 대한 불안함이나 불확실성이 공존하는 요즘이다. 세상과 사회가 빠르게 변하면서 사람들의 생각이나 삶의 자세도 달라지기 마련이며 이 과정에서 왠지 모를 공허한 감정을 느끼는 분들이 많은 현실에서 이 책은 그럼에도 삶에 대해 긍정적으로 여기며 어떤 형태로 회복의 심리학과 다양한 형태의 내면 관리법에 대해서도 배워야 하는지, 그 의미에 대해 강조하고 있다. 주로 감정이나 마음, 심리나 정서 등의 내면적 요인에 대해 관심이 많다면 책이 주는 의미가 더 쉽게, 그리고 현실적으로 다가올 것이다.

<불안을 끌어안고 나아가기> 항상 완벽한 삶이나 행복은 존재할 수 없으며 어쩌면 이런 불확실성이나 미래를 향한 두려움, 혹은 부정의 요인으로 인해 우리의 삶이 더 가치 있고 성장하는지도 모른다. 이 책도 이런 의미에 대해 긍정적인 마인드와 함께 용기 있는 삶의 자세나 마주하는 의미가 무엇인지도 함께 전하고 있어서 개인마다 삶에 대한 주관이나 해석은 달라도 기본적으로 배울 점이나 공통적으로 다가오는 부분이 더 많다는 점도 참고하면 좋을 것이다.

지나친 생각이나 행동하지 않는 자세의 경우 성장이나 발전은 요원할 뿐이며 오히려 시간을 낭비하게 되는 요인이 된다는 점도 알아야 한다. 누구나 지난 시간과 과거에 대한 후회의 감정이 더 많은 현실에서 결국 우리는 현실을 살아야 하며 내가 어떤 존재인지, 혹은 어떤 마인드로 열심히 살아가야 후회 없는 삶을 그릴 수 있는지도 함께 접하며 생각해 보게 된다. 사실 불안이라는 의미는 부정적인 해석이나 판단이 아닌 이를 통해 새로운 가능성과 성장 등의 긍정적 요소를 채울 수 있다는 점도 알았으면 한다.

<불안을 끌어안고 나아가기> 이는 내면의 성장이나 물질적인 성공 등의 다양한 긍정의 결과물을 바란다면 가장 기본이 되는 자기관리의 한 방식일 것이다. 이에 책에서도 회복의 심리학이라는 의미를 통해 불안한 심리적 현상에 대해 소개하면서도 그 끝은 어디이며 결국 우리들은 어떤 마인드로 현실의 삶을 살아가야 하는지도 자세히 다루고 있어서 다양한 관점에서의 배움과 해석, 모두가 가능한 조언서이다. 누구나 갖고 있는 불안이라는 마음의 요동, 책을 통해 접하며 어떤 관점에서 생각하거나 마주해야 하는지도 읽으며 판단해 보자.