삶이 버거운 사람들을 위한 뇌과학

삶이 버거운 사람들을 위한 뇌과학 - 광활한 우주를 살아가는 나와 뇌의 작은 연대기
레이첼 바 지음, 김소정 옮김 / 현암사 / 2025년 10월

요즘 삶에 대해 부정적으로 생각하거나 되는 대로 살아가는 분들이 많을 것이다. 아무래도 일상이나 현실에서 느끼는 공허함이나 사람관계에 오는 스트레스나 치임 등으로 인해 이런 감정을 가지기 마련이며 이를 방치할 경우 삶 자체가 부정적으로 느껴질 수 있다는 점을 보더라도 책에서 말하는 의미나 조언이 무엇인지, 가벼운 마음으로 접하며 참고해 보는 것도 좋을 것이다. 특히 책에서는 뇌과학 분야를 통해 현실의 삶에 대해 조언하고 있으며 누구나 공감하거나 배울 수 있는 메시지도 많아서 참고하면 좋을 것이다.

<삶이 버거운 사람들을 위한 뇌과학> 항상 긍정의 마인드로 살고자 하나, 생각치 못했던 부분에서 오는 좌절이나 시련, 실패의 경험과 감정으로 인해 때로는 부정적인 생각을 갖기도 할 것이다. 이는 나라는 존재가 문제일 수도 있지만 이런 부분에 대한 경험이 부족해서, 혹은 현실적인 두려움으로 인해 느끼는 감정 변화일 수도 있는 법이다. 이 책도 이런 현실적인 부분에 대해 전하며 저자의 경험담과 다양한 이야기, 관점론 등에 대해서도 함께 알아 볼 수 있어서 공감되거나 어떤 형태로 삶을 살아가야 하는지도 체감할 수 있어서 도움 되는 부분도 많은 책이다.

특히 뇌과학 분야의 경우 이론적인 영역에만 매몰될 경우 다소 어렵다는 느낌을 받지만 이를 일상과 현실에서 활용하거나 나와 다른 이들은 어떤 형태로 마주하고 있는지, 이를 비교하며 생각해 본다면 더 쉽게 다가온다는 점도 참고해야 한다. <삶이 버거운 사람들을 위한 뇌과학> 이에 책의 저자도 어려운 뇌과학 분야를 최대한 쉽게 전하고 있고 결국 삶에 대한 자신감 강화나 나를 위한 선택과 판단, 그리고 높은 수준의 자존감을 가져야만 일상과 현실의 불안한 요소를 제어하거나 주도적인 관리를 해나갈 수 있다는 점도 함께 전하고 있다.

<삶이 버거운 사람들을 위한 뇌과학> 이는 누구나 머리로는 알지만 실행하기 어려운 부분이기도 하며 때로는 꾸준함이 부족해서 쉽게 포기하는 영역일 것이다. 개인마다 서로 원하는 삶의 모습이나 형태는 달라도 기본적으로 알아야 하는 부분은 무엇인지, 또한 요즘 시대에 걸맞는 방식이나 변화상의 경우 어떤 형태로 배우며 활용해 봐야 하는지도 함께 접하며 생각해 보게 된다. 지금 이 시간에도 삶에 대해 부정적으로 여기는 분들이 많은 현실에서 책의 저자는 어떤 형태로 삶에 대해 긍정의 의미를 전하며 뇌과학 분야에 대해서도 함께 표현하고 있는지, 책을 통해 접하며 활용해 보자.