마음 근육을 키우는 하루 10분의 기적

마음 근육을 키우는 하루 10분의 기적 - 매일 실천하는 작은 습관이 나를 단단하게 만든다
이형준 지음 / 하늘아래 / 2025년 9월

현실의 삶을 살지만 더 나은 삶을 바라거나 자신의 내일과 미래를 긍정적으로 그리고자 한다면 기존의 방식에서 배울 점은 계승하지만 새로운 가치를 받아들이며 성장을 지향해 나가는 구체적인 행위력이 중요할 것이다. 이 책도 이런 기본기를 강조하는 자기계발서로 청소년을 비롯해 다양한 분들이 함께 접하며 배우거나 공감할 수 있어서 어렵지 않게 다가올 것이다. <마음 근육을 키우는 하루 10분의 기적> 우리들은 기계가 아니라서 매일 같은 패턴으로 살기란 쉬운 일이 아니며 때로는 휴식과 재충전을 통해 비우거나 채우는 과정을 해나가야 현실과 일상에서도 더 나은 가치 판단을 할 수 있는 존재이다.

왜 이런 의미를 전하는지, 이 책을 통해 접한다면 충분히 공감하게 되며 특히 내면이나 멘탈, 감정이나 마음 등의 심리적, 정서적 요인 등을 통해 더 나은 삶의 자세나 방식 등에 대해 자세히 다루고 있는 책이라서 더 현실적으로 다가올 것이다. 물론 개인마다 다르게 다가오는 영역이기도 하며 구체적으로 보여지는 의미가 약하게 느껴져서 과연 중요할까 라는 생각이 들 수도 있는 영역일 것이다. 그럼에도 책에서는 관련한 핵심가치와 키워드를 통해 삶에 대해 조언하고 있으며 이 과정에서 스스로를 되돌아 보게 한다는 점에 있어서도 괜찮은 의미로 느껴질 것이다.

<마음 근육을 키우는 하루 10분의 기적> 학문적인 성장이나 자신에 대한 철저한 자기관리의 영역도 중요하지만 결국 누구나 공감하게 되는 사회성이나 사회활동, 인간관계 등에 대해서도 고려하지 않을 수 없을 것이다. 이에 책에서도 단단한 내면을 통한 성장 지향적인 마인드나 행동력에 대해 강조하고 있고 항상 타인에 대한 존중과 이해, 그리고 스스로를 위한 점검과 성찰의 시간과 과정이 왜 중요한지도 알기 쉬운 형태로 전하고 있어서 개인의 변화나 성장을 위해서도 도움 되는 부분이 많은 책이다.

물론 삶의 우선 순위 평가나 선택에 있어서는 서로 다를 수 있지만 그럼에도 기본적으로 요구되는 부분이 무엇인지, 또한 요즘 시대에 맞는 정신이나 가치가 맞는지도 읽으며 느낄 수 있어서 이 책은 종합적인 그리고 현실에 도움 되는 자기계발서 라는 점도 읽으며 느끼게 된다. <마음 근육을 키우는 하루 10분의 기적> 모든 영역에 있어서나 현실의 삶을 살다 보면 결국 내적인 영역에서의 성장과 변화는 필수적이라는 점도 느끼게 된다. 책에서도 이런 요인들을 중심으로 한 자기계발 및 관리법 등에 대해 전하고 있고 우리 모두에게 필요한 부분에 대해서도 잘 정리된 형태로 소개하고 있어서 배울 만한 의미도 많은 책이다. 책에서는 어떤 형태로의 성장과 단단한 내공, 경험 등을 강조하고 있는지도 함께 접하며 판단해 보자.