마음 헤아리기 수업

마음 헤아리기 수업 - 관계가 버거운 당신에게 필요한 멘탈 퍼스널 트레이닝
우첸 지음, 하진이 옮김 / 시그마북스 / 2025년 5월

항상 사람에 대한 고민이나 걱정, 인간관게에서 오는 스트레스나 염증 등으로 인해 지친 일상과 현실을 마주하는 분들이 많을 것이다. 어쩌면 정답이 없는 영역이라서 개인마다 다를 수 있고 아무리 이론적으로 배우더라도 막상 현실로 체감 되는 부분에서 오는 괴리감도 존재하는 영역이라 더 어렵게 느껴질 것이다. 그럼에도 계속 되는 우리의 일상과 삶에서 더 나은 가치 판단과 적절한 관리 마인드가 요구 되며, 이 책도 멘탈 퍼스널 트레이닝이라는 키워드를 강조하면서도 인간관계에 대한 종합적인 가이드라인을 제공하고 있어서 긍정적으로 다가올 것이다.

<마음 헤아리기 수업> 자기계발에 있어서도 가장 중요한 멘탈 및 내면관리, 이는 감정이나 심리, 정서, 마음 등의 다양한 키워드로 연상할 수 있고 때로는 머리나 마음으로만 간직했던 부분에 대해, 어떤 형태로 행동하며 원만한 처세술 및 화술, 혹은 인간관계를 맺어야 하는지도 읽으며 판단해 보게 된다. 당장의 엄청난 변화나 긍정의 결과를 바라기보단 자기 자신에게 몰입하며 어떤 부분이 부족하거나 잘하고 있는지, 이에 대한 가치 판단이나 비교, 평가 등의 행위가 더 필요할 것이다.

일정한 성장과 성공의 가치를 거둔 사람들의 조언이나 경험담을 보더라도 결코 무시할 수 없는 영역이 바로 인간관계와 관계된 모든 것이다. 이는 누구에게나 새로운 기회가 될 수도 있지만 제대로 이해하지 못하거나 행동하지 않는다면 더 큰 위험이나 부정적 경험을 마주할 수 있다는 점을 의미하기도 하며, 늦었다는 판단으로 포기하거나 방치하기보단 지금부터라도 배우며 새로운 관점에서 경험해 나가는 과정이 더 우선 된다는 점도 참고했으면 한다. 물론 저자의 조언이 절대적인 기준이나 진리가 될 순 없지만 우리 모두가 일상에서 느끼는 부분에 대해 솔직하게, 그리고 현실적으로 표현하고 있어서 도움 되는 부분이 더 많을 것이다.

<마음 헤아리기 수업> 요즘 우리의 현실과 사회적인 경향을 보더라도 갈수록 개인주의적 성향이 강화 되며 사람들이 느끼는 부정적 요인이나 타인에 대한 평가 또한 좋지 못하다 라는 점도 느끼게 될 것이다. 그럼에도 자기 자신에게 주목하며 어떤 형태로 인간관계 및 사람에 대해 판단하며 더 나은 선택과 긍정의 결과물을 위해 나아가야 하는지, 이 책을 통해 접하며 참고해 보는 것도 좋을 것이다. 누구나 고민하는 부분이며 어렵게 다가오는 인간관계와 관련한 조언 및 가이드라인, 책을 통해 배우며 활용해 보자.