브레인 해빗

브레인 해빗 - 우리가 몰랐던 뇌 속 성공의 사고 습관 10가지
필립 존 캠벨 지음, 이상훈 옮김 / FIKA(피카) / 2025년 2월

현실의 삶에서 우리들은 다양한 생각과 행동 등을 하기 마련이다. 때로는 긍정의 요소로 작용하며 성장과 성공의 기회를 얻기도 하나, 그 반대적 상황과도 직면할 수 있다는 점을 고려한다면 책에서 저자가 말하고 또 강조하는 의미나 방식이 왜 중요한지, 읽으며 체감하게 될 것이다. <브레인 해빗> 특히 최근에는 두뇌계발 및 뇌과학적 사고와 행동에 대해 관심 있는 분들이 늘어나고 있으며 이를 통해 일정한 변화와 경험, 성공의 가치나 결과 등을 이룬 분들도 적지 않다는 점을 고려해 본다면 어쩌면 가장 빠르고 현실적인 자기계발적 요소라는 점도 읽으며 느끼게 될 것이다.

<브레인 해빗> 무조건 열심히 하는 시대도 아니며 이미 예전의 관념이나 가치로 느끼는 분들도 많을 것이다. 그렇다면 더 나은 방식을 선택해서 이를 자신의 현실과 일상에서도 적용하며 주도적인 삶의 형태를 그려야 할 것이며 이는 뇌과학 분야가 갖는 의미나 취지에도 부합되는 부분이 많아서 더 현실적으로 다가오는 부분일 것이다. 이는 단순히 공부를 잘하는 행위나 일처리 능력에만 국한된 것도 아니며 다양한 삶의 변수나 인간관계, 개인을 위한 감정이나 마음관리, 자존감 수업 등에 있어서도 일정한 연관성, 영향력 등이 존재하고 있다는 점도 읽으며 참고해야 하는 부분일 것이다.

또한 이런 일련의 과정을 통해 세상을 보는 눈을 키울 수 있고 사람에 대한 이해, 그리고 가장 중요한 가치로도 볼 수 있는 자기 자신에 대한 객관화 과정이 가능하다는 점도 책에서 표현되는 중요한 요소일 것이다. <브레인 해빗> 좋은 습관이 반복될 경우 자신이 원하는 긍정과 성장의 가치를 이룰 수 있는 법이다. 반대로 이를 미루거나 방치하며 기존의 행동이나 사고 등을 고수한다면 성장이나 성공은 요원하게 다가온다는 점도 함께 읽으며 판단해 봐야 하는 문제일 것이다.

이 책도 이런 자기계발적 요소를 비롯해 뇌과학 및 두뇌계발 관련한 거의 모든 정보와 방식, 가이드라인 등을 함께 소개하고 있는 책으로 누구나 배우며 공감 가능한 형태로 다가온다는 점도 주목할 만한 부분일 것이다. 당장의 급격한 변화를 종용하는 책도 아닐 것이며 오히려 가벼운 마음으로 접한다면 더 크게 배우며 체감할 수 있는 조언서 라는 점도 참고했으면 한다. <브레인 해빗> 구체적으로 어떤 몰입과 관리의 과정, 시간 등을 가지며 살아가야 하는지도 책을 통해 접하며 함께 판단해 보자. 두뇌계발 및 자기계발 관련 가이드북, 혹은 에세이북으로도 추천하고 싶은 책이다.