안과 의사가 경고하는 눈 건강에 치명적인 습관 39가지

안과 의사가 경고하는 눈 건강에 치명적인 습관 39가지 - 시력 저하, 녹내장, 백내장, 노안까지 예방하는 방법
히라마쓰 루이 지음, 황성혁 옮김 / 인라우드 / 2024년 9월

책에서 소개되는 눈 건강의 경우 타도난 성향이나 유전적 요인 등으로 인해 별다른 신경을 안써도 좋은 시력을 유지하는 분들이 있는 반면, 상대적으로 아무리 노력해도 시력 저하를 피할 수 없는 분들이 함께 존재한다는 점에서도 매우 현실적인 부분의 건강 관련 정보이자 관리법일 것이다. 이에 책에서도 구체적으로 어떤 형태로 눈 건강 관련 정보와 관리법을 배우며 이를 현실과 생활에서도 함께 접하며 이해, 관리해 나가야 하는지를 조언하고 있으며 생각보다 철저한 관리를 통해 좋은 결과를 낼 수도 있다는 점을 체감해 볼 수 있는 책일 것이다.

<안과 의시가 경고하는 눈 건강에 치명적인 습관 39가지> 아무래도 시력과 눈 건강에 대해 표현하는 책이라서 저자의 전문성을 먼저 살펴야 할 것이며 믿고 볼 수 있는 측면도 많고 시력 저하로 인해 고민이 깊거나 안과 선택 등을 비롯해 안경 착용이나 생활에서 주도적인 시력관리를 위해 어떤 행동을 해야 하는지, 이로 인해 고민이 깊은 분들이라면 이 책을 통해 충분히 배우며 활용해 볼 수 있을 것이다. 물론 알만한 내용의 중복으로도 볼 수 있지만 그만큼 중요성을 강조한다는 점을 통해 접한다면 더 쉽게 배울 수 있다는 점도 참고했으면 한다.

<안과 의사가 경고하는 눈 건강에 치명적인 습관 39가지> 시대가 빠르게 변하고 발전하면서 다양한 생활 패턴과 환경에 놓인 분들이 많고 이로 인해 당장의 시력 관리나 눈 건강에 대해 무딘 분들도 늘어나고 있는 현실에서 제대로 된 방식으로 어떻게 배우며 생활해야 하는지, 또한 이미 나빠진 시력으로 인해 고민이 있다면 관련한 증상이나 예방관리, 치료법 등에는 어떤 장단점이 존재하는지도 함께 접하며 고려해 본다면 지금보다 더 나은 과정과 결과, 모두를 얻을 수 있다는 점에서도 괜찮게 다가오는 조언서일 것이다.

시력의 경우 좋을 때, 미리 관리하라 라는 말이 존재할 것이다. 그만큼 한 번 잃을 경우 되돌리기 어렵고 아무래도 현실적인 비용 낭비가 발생한다는 점에서도 개인 단위에서의 노력과 관리가 요구되는 부분일 것이다. <안과 의사가 경고하는 눈 건강에 치명적인 습관 39가지> 책의 저자가 조언하는 구체적인 방식과 관리 가이드라인이 무엇인지, 또한 눈 건강 관련한 상식으로 알아 두면 좋은 방식이나 방법론 등은 무엇인지도 함께 접하며 판단해 보자. 현실적인 조언과 관리법을 함께 배울 수 있다는 점에서도 긍정적일 것이며 현실적인 관점에서 배울 만한 메시지도 많아서 해당 주제와 분야에 대해 관심이 있는 분들이라면 활용해 볼 것을 권하고 싶은 책이다.