마음 단련

마음 단련
한덕현.김아랑 지음 / 도도서가 / 2024년 9월

중요한 일을 앞두고 있거나 닥치지도 않은 문제를 걱정하고 있다면 더 이상 불안한 감정으로 인한 감정 소모나 스트레스에서 벗어나 더 나은 형태의 멘탈관리법이나 자기계발의 방식이 무엇인지, 이에 대해 솔직한 형태로 접하며 판단해 보는 것도 좋을 것이다. 이 책도 이런 기본적인 자기계발 및 관리의 영역에 있어서도 중요한 부분에 대해 조언하는 책으로 누구나 알만한 유명인의 경험담과 노하우, 사례 등을 중심으로 소개하고 있다는 점에서도 현실적인 가치 판단 및 배울 점이 많은 자기계발서일 것이다.

<마음 단련> 감정이나 마음, 멘탈 등의 키워드의 경우 개인마다 다를 수 있고 성장이나 성공을 이룬 분들의 현실적인 직언과 조언을 보더라도 가장 기본이 되는 자기관리의 형태라는 점도 느낄 수 있을 것이다. 하지만 해당 분야의 경우 아무리 이론적으로 배우더라도 현실과 생활에서는 그 한계가 명확해 보이기도 하며 경험적 의미로 보더라도 직접 체험하거나 경험해 보지 못한다면 잘 알기 어렵다는 점에서도 그 의미가 제법 복잡하게 느껴지는 부분일 것이다.

이에 책에서도 저자의 경험담을 통해 구체적인 마음근육단련법에 대해 조언하고 있으며 이는 서로 다른 분야에서 현실의 삶과 사회생활을 영위해 나가는 우리들이 배우거나 참고할 만한 요인도 많고 생각보다 변화와 성장의 가치가 그리 어렵지 않다는 점도 느끼게 하는 책이라서 긍정의 의미로 와닿을 것이다. <마음 단련> 꾸준한 노력과 관리를 통해 그 어렵다는 성격이나 성향 등을 변화시키거나 더 나은 방향으로 이어지게 할 수도 있다는 점을 알아야 하며, 이는 자신에 대한 확신과 믿음의 가치를 통해 나아갈 수 있다는 점도 참고하면 좋을 것이다.

이는 남들이 의심하더라도 결국 개인이 변해야 많은 영역에서의 성장이나 경험, 긍정의 요소를 체감하게 되는 부분이며 책에서도 이런 현실적인 가치 판단의 중요성과 함께 때로는 받아들이는 행위나 솔직하게 인정하는 자세 등을 통해서도 누구나 새로운 삶을 살거나 일정한 기회를 잡을 수 있다는 점도 함께 표현해 주고 있다. <마음 단련> 당장의 거창한 그리고 무리한 계획이나 변화 지향적인 자세보다는 사소한 부분이라고 하더라도 자신이 확실하게 할 수 있는 부분이 무엇인지, 이에 대한 접근과 생각의 시간을 통해 함께 접하며 판단해 보는 것도 좋을 것이다. 책을 통해 접하며 활용해 보자.