배출 혁명

배출 혁명 - 삶의 질이 수직 상승하는 기적의 대장 항문 건강 이야기
박유미 옮김, 아카하네 다쿠야 감수 / 니들북 / 2024년 8월

누구에게나 중요하며 나이가 들수록 건강 관련 정보나 방식에 대해 자세히 배우며 체감하게 되는 영역, 이 책도 이런 건강 관련 정보와 관리법에 대해 조언하는 책으로 주로 대장이나 항문 등으로 이어지는 우리 몸의 특징과 구체적인 관리법에 대해 소개하고 있어서 현실적인 관점에서도 배울 점이 많은 책일 것이다. <배출 혁명> 예나 지금이나 잘 먹고, 잘 자고, 배출하는 행위가 얼마나 필요하고 또 중요한지는 누구나 현실에서도 체감하고 또 공감하게 되는 부분일 것이다.

하지만 바쁜 일상과 불규칙한 생활, 그리고 달라진 식습관이나 각종 스트레스로 인해 질병 관리 자체가 어려운 분들이 늘어나고 있고 또한 이를 알지만 상대적으로 젊다는 이유로 미루거나 방치하는 분들도 많은 현실에서 왜 책에서는 해당 질병과 관리법에 대해 구체적으로 전하며 이를 개인 단위에서도 배우거나 이해하며 주도적인 몸관리, 혹은 건강관리 가이드북으로도 활용해 나가야 하는지, 이에 대해 자세히 전하고 있어서 평소 관심 있던 주제였던 분들이라면 더 쉽게 배우며 판단해 볼 수 있을 것이다.

물론 의료 관련 지식이나 기본적인 정보가 없는 분들이라면 다소 어려울 수 있겠지만 책에서 의미하는 내용이나 관련한 정보 자체가 흔히 많이 들었던 부분에 대한 소개서라서 자신의 상황이나 상태 등을 통해 비교하며 배울 경우 최대한 더 쉽게 배우며 활용해 볼 수 있다는 점도 참고하면 좋을 것이다. <배출 혁명> 우리 몸의 경우 각 신체나 장기마다 서로 다른 기능과 역할을 수행하고 있으며 상대적으로 더 중요하게 여겨지는 부분이 있는 반면, 덜 부각되는 영역도 공존하고 있을 것이다.

하지만 책에서 언급되는 대장이나 항문의 경우 누구에게나 중요한 기능과 역할을 수행하는 부분일 것이며 해당 영역으로 인한 질병관리나 치료, 예방관리의 차원에서는 어떤 형태의 관리가 필요한지도 함께 접하며 자세히 배울 수 있어서 다양한 형태로의 활용과 이해, 모두가 가능한 책일 것이다. <배출 혁명> 확실한 전문성을 통해 소개하고 있는 점이나 왜 제대로 배우며 이에 대한 이해도와 활용법, 모두를 높여야 하는지도 함께 접하며 체감해 볼 수 있을 것이다. 책을 통해 배우며 이를 현실과 일상에서도 함께 활용해 보자.