마음 정렬

마음 정렬
사라 워터스 지음, 신예경 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2024년 8월

현실의 삶에 대한 불만족, 혹은 부정적인 생각이 자주 든다면 이를 방치하거나 외면하기보단 그 원인이 무엇이며 더 나은 삶의 변화나 성장을 위해서라도 어떤 가치 판단과 달라진 삶의 태도 등을 가져야 하는지, 이에 대한 몰입의 과정이 필요할 것이다. 이 책도 이런 감정이나 마음, 심리적 요인에 대해 진단하며 더 나은 선택과 일상과 현실에서도 누구나 배우며 활용 가능한 형태의 조언을 더하는 책으로 결국 모든 문제의 원인과 해결 방안의 경우 나 자신에게 있다는 점도 강조하고 있어서 현실적으로 접하며 배우며 활용해 볼 수 있는 책이다.

<마음 정렬> 물론 저자의 주관적 경험이나 논리, 조언 등으로도 볼 수 있겠지만 책에서 표현되는 의미가 그리 어렵지 않고 오히려 현실적인 관점으로 다가온다는 점에서도 다양한 이들이 공통적으로 경험하는 부정적 요인이나 감정, 마음 등의 부침, 어려움 등에 대해, 함께 접하며 더 나은 방향으로도 생각해 볼 수 있을 것이다. 이는 개인마다 다를 수 있는 영역이지만 공통적으로 나타나는 불안이나 결핍, 무기력 등의 증상과 이를 치유하거나 회복하는 의미로는 어떤 자세나 변화된 마인드가 요구되는지도 책의 저자는 잘 표현해 주고 있다.

당장 실현 가능한 형태의 접근과 작은 부분이라고 하더라도 이에 대한 발견과 변화를 지향하고자 한다면 어떤 형태로 배우거나 일정한 경험을 해나가야 하는지, 거창한 계획이나 무리한 행동력보다는 지금 현실에서 당장이라도 개인이 할 수 있는 부분을 중심으로 한 조언과 심리적 표현이 주를 이루고 있다는 점에서도 누구나 가볍게 읽으며 배우거나 공감해 볼 수 있는 책이다. <마음 정렬> 또한 삶의 자세나 행복, 긍정의 의미를 바란다면 결국 변화를 시도하는 자세와 기본기가 대단히 중요하다는 점도 느낄 수 있을 것이다.

항상 빠르게 변화하는 시대나 사회적 요구 만큼이나 사람들은 속도에 그 중심을 두며, 더 빠른 길이나 요행을 바라겠지만 책에서 표현되는 의미의 경우 결국 내면관리 및 멘탈관리의 한 영역이라는 점에서도 다소 시간이 걸리며 일정한 시행착오를 겪더라도 올바른 방향성을 바탕으로 자신을 믿고 나아가는 행위가 더 중요하다는 점도 느낄 수 있을 것이다. <마음 정렬> 책에서 표현, 조언하고 있는 구체적인 의미와 방식이 무엇인지 그리고 저자가 말하는 다양한 사례 분석과 조언을 통해 우리는 무엇을 배우며 이를 체감해 볼 것인지도 함께 접하며 판단해 보자.