생각이 너무 많은 나에게

생각이 너무 많은 나에게 - 후회와 걱정에서 벗어나 지금을 살기 위한 심리학자의 마음 수행 가이드
변지영 지음 / 오아시스 / 2024년 7월

바쁜 일상과 현실을 살아가는 우리들이 대충 살 수도 없는 현실에서 어떤 마인드나 변화된 자세를 통해 더 나은 삶의 행복이나 성공 등을 바랄 것인지, 이 책을 통해 접하며 체감해 보게 된다. 아무래도 심리학자인 저자가 전하는 현실적인 직언과 경험담을 통해 나와 다른 이들은 어떤 관점에서 현실의 어려움이나 문제 등을 관리하거나 극복해 나가고 있는지도 알아 볼 수 있고 이런 과정에서 얻게 되는 경험적 가치나 긍정의 효과 또한 현실에서 무시할 수 없다는 점에서도 괜찮게 다가오는 마음 관련 조언서일 것이다.

<생각이 너무 많은 나에게> 항상 머리로 하는 생각이나 계획은 거창하지만 현실에서 행동이 따라주지 못하거나 꾸준함이 부족하다면 자신에 대해 돌아보며 더 나은 방식과 변화된 마인드에 대해 고민해 봐야 한다. 우리가 사는 현실과 사회는 빠르게 흘러가고 있고 이는 많은 이들로 하여금 새로운 가치 판단도 중요하지만 결국 어떤 형태로 철저한 자기관리를 통해 나아가야 하는지도 고민하게 한다는 점도 함께 접하며 참고하면 좋을 것이다. 물론 단면적으로 볼 경우 개인을 위한 자기계발서나 심리학 관련 도서로도 볼 수 있을 것이다.

하지만 가장 우선에 두는 키워드는 역시 감정이나 심리, 마음 등의 관리법에 대해 강조하고 있는 책이며 이는 누구에게나 해당되지만 생각보다 많은 이들이 간과하거나 평소 자신의 루틴대로만 살아가고 있다는 점에서도 확실히 접하며 배워 두는 것도 좋을 것이다. <생각이 너무 많은 나에게> 때로는 생각보다는 구체적인 행동력과 경험적 가치가 더 중요할 것이며 아무리 좋은 생각이나 준비의 자세가 있더라도 이를 실행하지 않는다면 무의미한 가치가 될 수 있다는 점도 고려해 봐야 할 것이다.

<생각이 너무 많은 나에게> 특히 일상의 무료함이나 공허한 마음이 자주 드는 분들이라면 책을 통해 접하며 자신에 대해 점검하거나 성찰해 보는 시간을 가졌으면 하며, 당장의 목표나 장기적인 관점에서도 삶의 변화나 성공, 행복 등을 이루고 싶은 분들이라도 책에서 저자가 말하는 방식과 경험담, 가이드라인 등을 통해 확실히 배울 만한 요소가 많다는 점도 참고했으면 하는 책이다. 우리 모두에게 해당되며 또 중요한 영역으로 볼 수 있는 내면관리의 방식과 중요성에 대해 표현하고 있는 에세이북, 함께 배우며 이를 현실에서도 적용해 보자.