습관은 암도 멈추게 한다

습관은 암도 멈추게 한다 - 영상의학 전문의 이원경의 암 예방 솔루션 ㅣ 인생백세 2
이원경 지음 / 21세기북스 / 2024년 7월

현실의 바쁜 삶을 영위하는 우리들이 가장 중요하게 여기는 기본기가 무엇일까? 아무래도 건강과 관련한 모든 방식과 가이드라인일 것이다. 이는 세대나 성별, 나이 등을 불문한 개념으로 누구에게나 해당되는 영역이지만 상대적으로 젊거나 관심이 없다는 이유로 자신의 몸관리를 하지 못하는 분들이 많고 최근에는 다양한 형태의 복합적 스트레스나 감정적 지침 등으로 인해 포기하는 분들이 많다는 점에서도 책에서 저자가 말하는 건강정보 및 관리법, 그리고 암에 대한 정의나 예방법 등에 대해 관심을 갖고 배운다면 결국 스스로의 삶을 위해서도 좋은 선택이 될 것이다.

<습관은 암도 멈추게 한다> 삶에 대한 긍정적 자세나 행복한 감정 등을 영위하거나 일정한 변화와 성장을 이룬 사람들의 사례나 경험담을 보더라도 결국 좋은 습관의 정착은 자신을 비롯한 주변인들에게도 좋은 영향력과 결과 등으로 나타나고 있다는 점도 체감하게 된다. 이 책도 이런 건강에 대한 기본기를 비롯해 다소 무거운 주제일 수 있는 암에 대해 다양한 관점에서 소개하며 구체적으로 어떻게 예방하거나 주도적인 관리와 때로는 의학적인 도움을 통해 극복해 나가야 하는지, 이에 대해 자세히 표현하고 있는 책이다.

특히 잘못된 식습관이나 생활습관 등으로 인해 많은 이들이 병을 더 키우기도 하며 지금 당장 괜찮다는 안일함으로 인해 질병을 방치하거나 무관심한 형태로 시간을 보내는 분들도 적지 않다는 점에서도 책을 통해 배우며 관련한 정보와 방식 등을 나를 비롯한 가족이나 주변인들에게도 알려주는 것도 괜찮은 대안일 것이다. <습관은 암도 멈추게 한다> 물론 항암 치료가 가능한 질병도 있을 것이며 여전히 극복하지 못한 질병의 유형도 공존하겠지만 지금도 해당 분야는 빠르게 발전하고 있고 질병이나 암, 예방 의학 등에 대해 기초나 기본기를 다진다면 생각 이상으로 그 쓰임과 활용도가 많다는 점도 참고하면 좋을 것이다.

<습관은 암도 멈추게 한다> 철저한 분석과 현실성 등을 고려한 가이드북이라는 점에서도 배울 점이 많을 것이며 생각보다 많은 이들이 암에 대해 잘 모르거나 대응 자체가 늦어지는 경우가 많다는 점에서도 미리 자신의 몸관리를 하거나 예방 의학 분야가 갖는 장점이 무엇인지, 이 책을 통해 배우며 함께 판단해 보는 것도 좋을 것이다. 저자의 전문성도 돋보이지만 우리의 생활과 현실, 일상적인 요소를 잘 결합한 형태로 암이나 암예방에 대해 정의하고 있다는 점에서도 추천하고 싶은 책이다. 함께 배우며 활용해 보자.