나를 살리는 습관 죽이는 습관

나를 살리는 습관, 죽이는 습관 - 불안과 욕심으로 소모되지 않는 건강한 인생 수업
조승우 지음 / 알에이치코리아(RHK) / 2024년 7월

삶에 대한 다양한 경험과 반응, 그리고 현실적인 감정이나 평가 등이 공존하는 모습에서 우리는 어떤 가치를 통해 더 나은 삶을 지향하거나 자신에 대해 이해하며 원하는 행복이나 성공 등의 가치를 향해 나아갈 것인지, 이 책은 그 의미에 대해 전하는 책으로 기본적인 자기계발 및 관리적 요소를 비롯해 감정이나 마음, 관계 등으로 이어지는 내면관리나 심리학적인 부분에 대해서도 저자는 자신의 경험과 생각 등을 통해 표현, 조언해 주고 있다. 물론 저자의 말이 무조건적인 정답이 될 순 없지만 참고하거나 배울 만한 요소가 많다는 점에서도 긍정적인 가이드북일 것이다.

<나를 살리는 습관 죽이는 습관> 특히 현실에서 더 나은 선택이나 일정한 결과를 내야 하는 분들의 경우 철저한 루틴화나 좋은 습관의 장착, 그리고 일관성 있는 자세를 통해 살아가야 한다는 점에서도 우리의 삶이 현실적으로도 어렵고 생각처럼 안된다는 점도 체감하게 될 것이다. 이런 현실적, 정서적인 요인에 대해 책에서도 인정하면서도 더 나은 방향성과 행동력에 대해 어떻게 배우며 나아가야 하는지도 함께 전하고 있어서 누구나 기존의 방식과 관점에서 벗어나, 새로운 가치나 더 나은 관점에서 배우며 판단해 볼 수 있다는 점도 참고했으면 한다.

<나를 살리는 습관 죽이는 습관> 처음부터 무리한 욕심이나 계획보다는 자신이 현실에서 할 수 있는 단위에서의 접근과 이해, 그리고 자신에 대한 끊임없는 탐구와 노력도 좋지만, 때로는 점검과 성찰의 시간을 통해 냉정한 가치 판단을 해야 한다는 점이나 누구에게나 해당되는 관계의 심리학의 경우 어떤 형태로 마주하며 자신을 지키면서도 원만한 대인관계를 비롯한 다양한 인간관계를 맺으며 현실의 삶과 사회를 살아가야 하는지도 책에서는 중점적으로 조언해 주고 있다.

이처럼 이 책은 다양한 키워드와 삶의 주요 핵심가치를 통해 전하는 조언서로 개인마다 다를 수 있지만 공통적으로 요구되는 부분을 통해 자신의 경험과 생각을 표현하고 있어서 가벼운 마음으로 접하며 읽거나 배우기에도 좋은 책일 것이다. <나를 살리는 습관 죽이는 습관> 어려운 의미보다는 누구나 알지만 행동하기 어렵고 애매했던 부분에 대해 조언하고 있는 책으로 보면 될 것이며 생각보다 배울 만한 요소나 현실과 일상에서도 적용 가능한 형태의 가이드라인이 함께 하고 있다는 점에서도 긍정적일 것이다. 책을 통해 접하며 판단해 보자.