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슈퍼에이저 - 80대에도 40대의 젊은 몸과 뇌로 사는 사람들
이정봉 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2024년 7월
평점 : 
외모나 보여지는 가치도 개인의 경쟁력이 되는 요즘 시대에서 더 젊게 살고자 하는 분들의 열망은 계속될 것이며 상대적으로 젊은 분들도 어떤 형태로 자신의 몸관리나 노화방지, 동안을 유지하는 다양한 생활 환경이나 습관 등을 가져야 하는지, 이 책을 통해 배우며 판단해 볼 수 있을 것이다. <슈퍼에이저> 일반적인 관점에서 보더라도 책에서 정의하는 의미에 해당되는 사람은 소수에 지나지 않지만 누구나 새로운 기회나 도전적 가치로도 배우며 접근해 볼 수 있다는 점에서도 긍정적으로 다가오는 요소가 많을 것이다.
<슈퍼에이저> 일정한 나이나 연륜을 먹었지만 젊음을 유지하는 분들이 존재하며 이들은 독특한 루틴이나 자신만의 생활 환경과 습관을 갖고 있다는 점을 알게 될 것이다. 책에서도 이런 형태에 대해 구체적으로 전하며 운동이나 음식, 건강식 등에 대해서도 체계적으로 표현하며 이런 과정에서 얻게 되는 감정이나 마음, 스트레스 관리 등의 내면적 요소도 함께 표현하고 있어서 더 나은 삶의 성장과 만족, 행복 등의 가치를 이루기 위해서라도 배우며 활용해 본다면 지금보다는 더 좋은 결과와 경험적 내공 모두를 알아 볼 수 있을 것이다.
또한 다소 어려울 수 있는 뇌과학적인 의미나 생명과학의 신비 등도 일정하게 배우며 관련 정보와 지식에 대해 기본기를 쌓을 수 있고 이는 우리가 생각하는 몸이나 신체적 기능, 특징적인 부분에 대해 어떻게 이해하며 자신에게 속하거나 맞는 형태로의 적용 및 활용 등을 고려해야 하는지도 확실하게 알아 볼 수 있을 것이다. 이는 개인 단위에서의 주도적인 관리가 가능하다는 점을 의미하기도 하며 더 이상 타인이 이룬 이런 성과나 변화에 대해 부러워 하기보단 자신도 할 수 있는 긍정의 마인드와 실행력이 요구되는 부분이기도 할 것이다.
<슈페에이저> 상대적으로 젊은 분들의 경우에도 미리 자신의 신체나 건강을 유지, 관리해 나가는 의미로도 배울 수 있고 이런 배움과 경험의 과정이 주는 의미가 대체로 긍정적이라는 점에서도 참고할 만한 현실적인 정보나 조언, 가이드라인 등도 많을 것이다. 지금도 운동이나 생활 습관의 교정 등을 통해 동안을 유지하거나 노화를 막고자 하는 분들이 많을 것이다. 이왕 하는 입장이라면 제대로 배우며 새로운 관점에서 접하며 판단해 보는 것도 좋을 것이며, 책에서 표현되는 주제에 대해 관심이 있다면 이 책을 통해 현실과 일상에서도 함께 사용해 보는 것도 좋을 것이다. 책을 통해 접하며 판단해 보자.
