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자존감 연습 - 일, 사랑, 모든 성취의 바탕인 인간관계와 감정, 마음 다루기 연습
전의진 지음 / 바른북스 / 2024년 6월
평점 : 
누구나 다양한 인간관계를 통해 삶의 만족이나 행복 등을 경험하기도 하며 이런 과정에서 오는 복잡함이나 어려움으로 인해 또 다른 갈등이나 문제 등을 경험하기도 하는 법이 우리가 살아가는 현실의 삶일 것이다. 그럼에도 왜 자신에 대한 이해나 낮아진 자존감을 잘 관리하며 더 나은 삶을 지향해 나가야 하는지, 그 의미와 목적에 대해서도 책을 통해 충분히 체감할 수 있고 저자가 말하는 방식과 조언을 통해 점검과 성찰의 시간을 가질 수도 있다는 점에서도 이 책은 그 의미 자체가 괜찮게 다가오는 조언서일 것이다.
<자존감 연습> 세상에 완벽한 사람은 존재할 수 없기에 우리는 배움과 경험의 과정을 통해 더 나은 사람이 되고자 노력할 것이다. 특히 낮은 자존감의 경우 자기 자신에게도 부정의 영향을 제공하지만 가족이나 주변인들도 함께 힘들어 질 수 있다는 점에서도 반드시 이해하며 일정한 배움의 과정을 통해 잘 관리해 나가야 하는 현실적인 영역일 것이다. 책에서도 이런 자존감에 대해 어떻게 접하며 더 나은 방식이나 가치 판단 등을 해야 하는지를 표현하고 있고 특히 인간관계와 사람, 심리적 요인과 감정이나 마음 등의 내면적 요인 등도 함께 다루고 있어서 공감되는 부분도 많을 것이다.
인간은 사회적 동물이며 이는 아무리 시대가 변하며 요즘처럼 1인 가구의 증가나 개인주의적 성향이 강화되더라도 불변하는 영역으로 느껴질 것이다. 결국 우리는 서로가 서로에게 필요한 존재이며 타인에 대한 이해 만큼이나 존중과 배려의 자세도 필요하나, 때로는 자신에 대한 냉정한 가치 판단을 통해 자존감을 관리하며 나다움이 무엇인지도 함께 고려해 봐야 하는 부분일 것이다. 그만큼 시대가치와는 맞거나 불변의 영역으로 볼 수 있는 자존감이라는 용어와 관계된 키워드, 우리 모두가 알고 배우거나 대응해야 하는 현실적인 영역인 것이다.
<자존감 연습> 당장의 큰 변화나 성장이나 결과를 내는 행위는 아니지만 모든 영역에서 적용하며 현실의 삶이나 사회생활, 인간관계 등에 있어서도 가장 기본이 되는 부분이라는 점에서도 그 의미가 특별하게 다가올 것이다. 책에서 표현되는 자존감 수업과 저자의 조언, 가이드라인 등이 무엇인지 가벼운 마음으로 접하며 체감해 볼 것을 권하고 싶다. 이는 누구에게나 중요하며 또 필요로 한 영역이라 알고 있던 내용도 있겠지만 전혀 다른 관점에서 체감되는 부분도 있어서 개인이 원하는 다양한 형태로의 적용이나 활용도 가능할 것이다. 함께 접하며 활용해 보자.
