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이기는 멘탈 - 챔피언의 심리코치가 전하는 4단계 멘탈 강화 트레이닝
정그린 지음 / 와이즈맵 / 2024년 7월
평점 :
특정 분야에서의 성장이나 성공의 가치를 이루기 위해 우리는 어떤 노력과 대응을 하고 있는지, 또한 이런 가치를 이룬 분들의 다양한 성공 사례와 경험을 통해 배울 점은 무엇인지도 책에서는 구체적으로 표현하며 개인 단위에서도 배우며 적용 가능한 형태의 자기계발적 요소에 대해 표현해 주고 있다. <이기는 멘탈> 어쩔 수 없이 계속되는 다양한 분야에서의 경쟁 상황이나 자신만의 개성과 성향 등을 긍정의 요소로 활용해야 하는 부분의 경우 우리 모두에게 해당되는 중요한 조건이자 덕목일 것이며 책에서도 이런 현실적인 요인에 대해 분석하며 더 나은 방향성과 전략적 마인드에 대해 전하고 있어서 배울 점이 많을 것이다.
<이기는 멘탈> 기본적인 자기계발 및 관리의 방식과 함께 책에서 강조되는 심리적 요인에 대해서도 어떤 형태로 이해하며 어디까지 활용해 나가야 하는지도 체감해 볼 수 있는 책이다. 아무래도 보여지는 결과물이 중요해진 요즘 현실에서 이를 이루기 위한 기본적인 방법이나 방향성으로 결국 그 해답은 내면관리 및 멘탈관리에 있다는 점도 느낄 것이며 이는 다양한 분야에서의 적용이나 일상이나 생활에서도 쉽게 접하며 활용 가능한 장점이 많다는 점도 참고할 만한 부분일 것이다.
어떤 이들은 일이나 업무적인 영역에서의 역량강화나 경력관리에 매진할 것이며 또 다른 이들은 학문적인 의미에서의 배움이나 공부에 대한 몰입의 시간, 또한 다양한 인간관계에서 오는 심리적인 요인이나 이를 관리하거나 대응할 수 있는 더 나은 방식이 무엇인지 등도 알아 보고 싶을 것이다. 책에서는 이런 현실적인 고민과 문제에 대해 더 나은 형태의 멘탈관리 및 내면관리에 대해 전하며 기본기를 중시하면서도 시대변화나 달라진 사람들의 의식이나 수준 등을 고려한 형태로의 방식도 함께 전하고 있어서 일상적인 의미에서도 중요한 영역으로 다가올 것이다.
<이기는 멘탈> 결국 흔들리지 않는 강력한 멘탈과 마인드가 있어야만 원하는 가치나 결과를 이룰 수 있고 특히 스포츠 분야의 유명인들의 루틴이나 습관에 대해 주목하며 삶의 방향성과 자세 등을 함께 알려주고 있다는 점도 괜찮게 느껴지는 부분일 것이다. 초경쟁과 초연결의 시대와 사회를 살아가는 입장에서 개인 단위에서의 자기관리 및 성장 지향적인 마인드는 필수적이며 결국 배움과 경험적 내공을 통해 일정한 대응, 관리가 필요하다는 점도 체감하게 되는 요즘 현실이다. 책에서 저자는 어떤 형태의 멘탈관리 및 강화, 마인드의 전환 등을 통해 현실의 삶을 영위해 나가야 한다고도 하는지, 함께 접하며 배움의 시간을 가져 보자.