나를 사랑하는 것이 먼저다

나를 사랑하는 것이 먼저다 - 고장 난 관계를 붙잡고 있는 당신에게
후션즈 지음, 정은지 옮김 / 지니의서재 / 2024년 6월

현실에서 인간관계로 인해 고민 있는 분들이 많고 결국 타인에 대한 회피나 손절, 고립되더라도 혼자의 삶을 더 원하는 분들이 많은 요즘 현실에서 이에 대한 명확한 기준이나 해답이 어렵게 느껴질 것이다. 이에 책의 저자는 그 방식의 전환이나 긍정의 과정과 결과를 위한 방안으로 결국 자신이 변해야 하는 부분과 자신을 사랑해 나가는 과정에서 어떤 성장이나 경험적 가치 등을 만날 수 있는지, 이에 대해 자세히 전하고 있다. 물론 진부한 조언이나 누구나 생각할 수 있는 부분이라고 표현, 평가할 수 있겠지만 그만큼 관계의 심리학은 어쩌면 어려울 수도 있고 답은 알지만 현실에서 적용하기 어려운 영역일 수도 있다는 점을 느끼게 되는 영역이다.

<나를 사랑하는 것이 먼저다> 그럼에도 책에서는 자기애와 자존감 수업, 그리고 자신에 대한 냉철한 판단과 성장을 지향해 나가는 마인드와 과정에서 어떤 가치를 발견하거나 기존의 인간관계를 재편하거나 원하는 방향성을 향해 나아갈 수 있는지, 이이 대해 집중하며 조언해 주고 있다. 타인에 의해 모든 것이 결정되거나 자신의 주관이 없다면 결국 이용 당하거나 부정적인 경험을 자주 할 수 있다는 점에서도 우리는 자신에 대한 몰입의 과정과 성찰과 점검, 항상 긍정의 마인드를 통해 생각을 행동으로 옮기는 과정이 필요하다는 점도 느낄 수 있을 것이다.

또한 감정이나 마음 등의 기복이 심한 분들이라면 어떻게 냉철한 가치 판단을 통해 인간관계를 설정하거나 자신의 생각이나 의도 등을 제대로 전달할 것인지도 함께 접하며 생각해 보게 된다. 결국 서로가 서로에게 좋은 영향력을 주고 받아야 건전한 관계를 형성할 수 있고 이는 가족을 비롯한 가까운 지인 관계에 있어서도 그 의미가 중요하다는 점도 느낄 수 있을 것이다. <나를 사랑하는 것이 먼저다> 자존감의 경우 개인마다 다를 것이며 누구나 자신을 사랑하는 것이 필요하다고 느끼지만 이 기준 자체가 애매하게 느껴지는 분들도 있을 것이다.

즉, 타인에게 피해를 주지 않는 선에서의 행동력이나 지난 과거와 시간 등은 어쩔 수 없더라도 앞으로의 미래에 있어서는 자신을 중심으로 두며 살아가는 방식이나 잘못된 자존감으로 인한 이기심이 아닌 사람들과의 관계에 대해서도 어떤 중심점을 잡고 삶을 영위해 나가야 하는지도 함께 접하며 배울 수 있을 것이다. <나를 사랑하는 것이 먼저다> 직관적인 책의 제목처럼 확실히 체감되는 영역도 많고 왜 자존감과 자기애가 중요하며 이를 인간관계를 비롯한 다양한 관계의 심리학 분야에도 적용해 볼 수 있는지도 이 책을 통해 접하며 활용해 보자.