고관절 혁명

고관절 혁명 - 건강의 바로미터 ㅣ 100세 건강시리즈 3
김태영.조승익 지음 / 국일미디어(국일출판사) / 2024년 6월

누구에게나 해당되며 우리가 살아가는 현실에서도 가장 중요한 영역, 바로 건강과 관련한 모든 것일 것이다. 이에 책에서도 기본적인 건강 정보와 관리법을 비롯해 척추나 디스크, 통증 등으로 이어지는 구성을 통해 관절 건강에 대해 조언하고 있으며 이는 모든 세대들이 함께 접하며 배울 수 있다는 점에서도 긍정적으로 다가오는 책일 것이다. <고관절 혁명> 특히 일정한 나이가 있는 분들이라면 관절 건강에 대해 예민한 반응을 보일 것이며 종합검진이나 각종 의료검사 등을 꾸준히 받으며, 생활과 일상에서도 더 나은 방식과 관리법을 활용하고자 할 것이다.

<고관절 혁명> 이에 책에서도 우리 신체의 움직임이나 생활에서 자주 활용하는 운동법, 혹은 잘못된 정보나 상식의 경우 어떤 형태로 대응, 관리하며 개인의 삶의 질을 높이며 원하는 건강관리를 주도적으로 할 수 있는지도 자세히 조언하고 있다. 이는 무리한 운동은 오히려 역효과를 볼 수도 있다는 점이나 운동 자체를 안하며 움직임을 최소화 하는 분들의 경우 또 다른 질병이나 통증에 걸릴 수도 있다는 점에서도 모든 이들에게 해당되며, 알아두면 유용한 그리고 현실적인 관련 정보와 예방, 치료법 등을 함께 알려주고 있다는 점도 느낄 것이다.

<고관절 혁명> 다양한 사회생활이나 활동, 어떤 직종에서 일을 하더라도 결국 몸관리는 절대적인 영역일 것이다. 또한 육체 노동을 하는 분들의 경우 잘못된 자세로 인한 통증을 겪을 수도 있고 이로 인해 불필요한 의료비용 지출이나 정신 건강에도 부정적인 영향을 준다는 점에서도 책을 통해 접하며 배워 보는 것도 좋을 것이다. 이 책의 경우 일반적인 설명도 좋지만 다양한 이미지를 통해 직관적으로 소개하고 있다는 점에서도 해당 분야에 대한 전문 지식이 없더라도 누구나 충분히 배우며 자신의 생활과 일상에서도 활용할 수 있는 장점이 있는 책이다.

물론 개인마다 건강을 대하는 자세나 신체적 특징, 다양한 요인들이 존재하지만 왜 책에서는 관절 관리나 예방, 치료법 등을 통해 더 나은 건강 정보나 관리법 등을 충분히 활용할 수 있다고도 하는지, 이에 대해 접하며 함께 판단해 보는 것도 좋을 것이다. <고관절 혁명> 주로 움직임이나 동작, 운동 등과 연계된 형태로 관절 관리와 관련 정보에 대해 소개하고 있는 특징을 갖는 책으로 해당 분야로 인해 고생하거나 미리 예방하고자 하는 분들에게도 긍정의 의미로 다가올 것이다. 기본적인 건강 관리법을 비롯해 관절 건강에 대한 현실적인 조언서, 함께 접하며 활용해 보자.