당독소 쇼크

당독소 쇼크
박명규.김아름 지음 / 클라우드나인 / 2024년 3월

건강정보와 관리법에 대해 관심이 있다면 누구나 이 책을 통해 배우며 현실과 생활에서도 적용해 볼 수 있을 것이다. 책에서는 저자의 전문성도 돋보이지만 일상과 현실에서 누구나 사용 및 활용 가능한 형태의 건강 관련 가이드라인을 제공해 주고 있어서 개인마다 자신에게 맞는 그리고 원하는 형태로 접하며 더 나은 가치 판단과 어떤 형태의 삶의 자세를 영위해야 하는지도 체감해 볼 수 있어서 긍정의 의미로 와닿는 책일 것이다. <당독소 쇼크> 주로 책에서는 당독소가 무엇인지를 정의하며 관련된 질병에 대한 이해도나 예방관리법이나 치료법 등에 대해 구체화 하고 있어서 해당 분야에 대해 잘 모르는 분들도 최대한 쉽게 접하며 배울 수 있을 것이다.

<당독소 쇼크> 물론 모든 정보와 가이드라인을 다 알 필요는 없지만 자신의 건강관리에 대한 점검이나 성찰의 과정을 통해 잘못된 정보나 오해하고 있었던 부분에 대해선 교정해 나가는 방식이 좋을 것이며 누구에게나 발생하는 당독소의 영향력과 관리법에 대해 현실적으로 배우며 활용할 경우에는 더 나은 삶의 자세나 긍정의 의미 등도 함께 알아 볼 수 있어서 종합적인 관점에서의 접근과 배움을 더 권하고 싶은 책이다. 또한 책에서는 감정 및 마음 등으로 볼 수 있는 내면관리의 중요성과 필요성에 대해서도 함께 표현해 주고 있다.

이는 바쁜 일상과 사회생활을 하는 우리들에게 반드시 요구되는 부분이나 다양한 이유나 핑계로 인해 계속해서 미뤄지는 가치라는 점에서도 생각 이상으로 더 중요하다는 점도 느낄 수 있을 것이다. <당독소 쇼크> 여성들이 관심을 갖는 다이어트를 비롯해 모두에게 적용되는 각종 스트레스에 대한 관리법, 이는 생활습관을 비롯해 먹는 음식이나 다양한 외부 변수로 인해 발생하는 부정적인 효과와 영향력으로 볼 수 있는데, 이를 잘 관리하는 부분이 가장 기본적인 자기관리의 영역일 것이며 누구나 바라는 삶의 형태에 있어서도 기본이 된다는 점도 함께 접하며 체감해 볼 수 있을 것이다.

<당독소 쇼크> 또한 책에서는 어려운 의미보다는 가장 기본이 되며 또 중요한 핵심가치와 키워드를 통해 당독소에 대해 정의하고 있고 이는 나이나 성별 등에 무관한 관점에서 배우며 활용해야 한다는 점도 강조하고 있는 모습이다. 누구에게나 중요한 건강관리와 올바른 형태의 건강정보, 책을 통해 구체적으로 배우며 어떤 형태로 내 삶에 대해서도 긍정의 의미를 함께 배우며 판단해 볼 것인지, 그리고 무엇을 배우며 자신에게 맞는 형태로의 사용 및 활용 또한 고려해 볼 것인지도 책을 통해 접하며 함께 판단해 보자. 건강 관련 에세이북 혹은 가이드북으로 해당 도서를 권하고 싶고 생각보다 배울 점이 더 많고 현실과 일상적인 부분을 잘 반영한 가이드북이라는 점도 참고했으면 한다.