100세 시대 두 발 혁명

100세 시대 두 발 혁명 - 정형외과 족부전문의가 알려주는 발 건강 바이블
김범수 지음 / 비타북스 / 2024년 4월

누구에게나 해당되며 중요하게 여기는 건강과 관련된 다양한 정보와 관리법, 이 책도 이런 기본적인 취지를 통해 표현하는 건강 관련 조언서로 특히 발 건강에 대해 관심이 있다면 해당 도서를 통해 충분히 접하며 활용해 보는 것도 좋을 것이다. 책의 저자는 족부전문의로 자신이 경험한 가치와 사례를 통해 그리고 일정한 전문성을 바탕으로 발 건강에 대해 진단하고 있고 왜 우리가 발에 대해 관심을 갖고 주도적인 관리를 해나가야 하는지도 확실하게 표현하고 있어서 배울 점도 많고 현실과 일상에서도 활용해 볼 수 있을 것이다.

<100세 시대 두 발 혁명> 시대가 변하면서 의학 분야도 빠르게 성장했고 관련 분야에서 일하는 분들도 더 나은 형태의 방식과 치료법 등이 없는지, 이에 관한 연구와 노력을 함께 하고 있다는 점에서도 책이 갖는 특징이나 방향성 모두가 긍정적일 것이다. 또한 누구나 생활에서 겪게 되는 걷기나 운동의 방식에 대해서도 자세히 배울 수 있고 요즘 유행하는 키워드로 볼 수 있는 맨발 걷기에 관한 방식과 의미에 대해서도 함께 풀어내고 있어서 해당 분야에 대해 관심이 있다면 이 책을 통해 참고해 볼 것을 권하고 싶다.

사람마다 체질적, 환경적 차이나 요인 등으로 인해 건강에 대해 예민한 분들이 있다면 반대로 둔감한 반응을 보이는 분들도 공존하지만 나이를 먹을 수록 건강관리의 필요성과 중요성에는 누구나 공감해 갈 것이며 책에서도 발 건강에 대해 표현하지만 이로 인해 파생되는 효과나 질병관리의 방식, 그리고 통증의 유형이나 치료법 등에 대해서도 함께 조언하고 있어서 다양한 관점에서의 배움과 해석, 활용 모두가 가능할 것이다. <100세 시대 두 발 혁명> 또한 발바닥에서 발가락까지, 각 유형별로 존재하는 통증이나 증상에 대해서도 기본적인 지식과 관리법을 배울 수 있고 이에 자신에게 맞는 그리고 필요한 형태로의 활용도 가능할 것이다.

<100세 시대 두 발 혁명> 누구나 바라는 무병장수의 삶과 시대변화 속에서 결국 개인 단위에서 주도적인 관리법이나 예방관리가 필요하다는 점에는 공감할 것이다. 책에서 저자가 말하는 구체적인 방식과 가이드라인이 무엇이며 이를 통해 얻을 수 있는 삶의 만족도나 긍정적 요인 등은 무엇인지도 함께 접하며 생각해 볼 수 있을 것이다. 어쩌면 가장 기본이 되는 건강정보와 관리법이라는 점에서도 많은 분들이 접하며 배웠으면 하는 책으로 건강과 관련된 다양한 키워드나 용어에 대해서도 최대한 쉽게 배울 수 있다는 점도 참고했으면 한다. 저자가 말하는 발 건강의 중요성과 관리법, 그리고 생활과 일상에서 활용 가능한 형태의 방식이 무엇인지도 함께 접하며 활용해 보자.