척추는 답을 안다

척추는 답을 안다 - 허리통증, 굿바이
김지연 지음 / 피톤치드 / 2024년 3월

현실의 삶에서 건강관리의 중요성과 필요성, 그리고 제대로 된 방식으로의 건강정보를 배우며 활용해 나가는 과정은 절대적일 것이다. 이에 책의 저자도 자신의 경험과 노하우를 적극 전하며 누구나 할 수 있는 질병관리와 치료법, 그리고 예방관리의 경우 어떤 형태로 접하며 더 나은 가치 판단을 해나가야 하는지 등을 함께 전하고 있다. <척추는 답을 안다> 특히 우리 몸에 있어서도 가장 중요한 중심점으로 볼 수 있는 허리 및 디스크 관리, 척추관리 등에 대해 구체적으로 배울 수 있다는 점에서도 해당 질병에 대해 관심이 있다면 이만한 가이드북도 없을 것이다.

<척추는 답을 안다> 예전에는 일정한 나이를 먹은 분들이나 걸리는 질병으로 알았던 척추 관련 치료법과 예방관리법, 하지만 최근에는 젊은 사람들에게도 자주 발생하는 질병으로 볼 수도 있고 더 편한 삶과 생활을 영위해 나가는 입장에서도 소홀한 관리나 부족한 인식 등으로 인해 생각보다 많은 분들이 겪는 통증으로 볼 수 있는 척추 관련 증상들, 책의 저자도 어떤 형태로 접하며 예방관리 효과를 내거나 주도적인 관리를 통해 해당 질병과 통증에서 벗어나 더 나은 삶을 영위해 나가야 하는지를 자세히 조언하고 있다.

특히 수술에 대한 조언이나 바른 자세의 교정, 환자의 입장에서 가장 궁금해 하는 정보와 분야를 통해 척추 관련 통증과 관리법에 대해 조언하고 있어서 이론적인 영역을 통해 배우면서도 현실과 생활에서도 누구나 활용 가능한 그런 가이드라인을 만날 수 있다는 점도 이 책이 갖는 장점일 것이다. <척추는 답을 안다> 당장 증상이 없다고 하더라도 알아두면 유용한 관련 정보를 배울 수 있는 점이나 자신을 비롯해 내 가족이나 부모님 등 가까운 지인들을 위해서도 배우면 좋은 그런 가이드라인을 함께 제공하고 있어서 기존의 관점이나 방식에서 벗어나 접하며 배워 볼 것을 권하고 싶은 책이다.

<척추는 답을 안다> 기본적인 건강정보 및 관리법을 비롯해 우리 몸에 대해서도 현실감 있게 배울 수 있다는 점도 괜찮을 것이며 생각보다 많은 분들이 겪거나, 겪을 수 있는 증상과 통증에 관한 종합적인 가이드북이라는 점에서도 긍정의 의미로 다가올 것이다. 책에서 저자가 말하는 구체적인 관리법이나 방식 등이 무엇인지, 그리고 자신을 위한 몸관리법이나 허리 및 디스크, 척추 통증 등과 같은 질병의 경우 어떤 생각과 행동력 등을 통해 관리해 나가야 하는지도 함께 접하며 판단해 보자. 척추를 비롯해 허리 및 디스크 관련 조언서로 해당 도서를 권하고 싶고 다양한 건간정보 및 관리법도 함께 접하며 배움의 시간을 가져 보자.