시간을 거꾸로 돌리는 매직스푼

매직스푼 - 시간을 거꾸로 돌리는
이현주 지음 / 서울셀렉션 / 2023년 12월

이 책의 주요 키워드는 비건과 여성으로 볼 수 있고 핵심가치는 바로 건강 레시피와 건강식, 그리고 건강정보 관련 가이드라인일 것이다. 책의 내용과 구성 모두가 직관적이며 누구나 생활에서나 일상에서도 함께 배우며 활용할 만한 가이드라인이 제공되고 있다는 점에서도 평소 건강이나 요리, 음식과 살림 등에 대해 관심이 있다면 책을 통해 배우며 활용해 볼 것을 권하고 싶다. 특히 책의 저자는 자신이 보고 경험한 사례를 통해 대중들과의 소통, 공유의 자세를 통해 건강 레시피 및 식습관에 대해 진단하고 있고 이는 개인의 건강관리를 위해서도 긍정적인 영향력으로 다가올 것이다.

<시간을 거꾸로 돌리는 매직스푼> 또한 노화를 비롯해 동안유지, 미용이나 비건 등의 다양한 주제를 연결적 가치를 통해 표현하고 있다는 점에서도 많은 분들이 궁금할 만한 내용과 정보 모두를 자세히 전하고 있는 책이다. 이는 의학이나 한의학 분야를 비롯해 생활에서도 배우며 활용할 수 있는 구체적인 방식에 대한 가이드라인으로 이어지고 있고 이런 과정에서 개인이 주도적인 몸관리 및 식습관의 교정, 나아가 다이어트를 비롯한 노화방지와 관리 등의 형태로도 사용이 가능해서, 긍정적인 의미가 강한 책일 것이다.

물론 바쁜 일상과 현실을 살아가는 분들에게는 조금 버겁다는 느낌도 받겠지만, 흔히 우리 주변에 존재하는 건강한 재료를 통해 만들 수 있는 음식과 관련된 부분에서는 음식 인문학을 통해 어떤 형태로 삶의 도움을 받거나 주도적인 건강관리, 나아가 자기관리의 정신과 행동력 모두를 체감할 수 있는지도 책에서는 자세히 전하고 있다. 또한 처음 접하는 분들을 위해, 적절한 그림과 이미지를 첨부하며 이해를 돕고 있는 점이나 건강식에 대해 관심이 있지만 생각보다 어렵다고 느꼈던 분들에게도 일정한 형태로 조언하고 있어서 책이 갖는 특장점과 방향성 모두가 명확한 가이드북일 것이다.

<시간을 거꾸로 돌리는 매직스푼> 각 재료마다 갖는 기능과 역할도 다르며 잘못된 방식으로의 배합을 할 경우에는 오히려 그 효능에 대해 효과를 보지 못할 수도 있다는 점도 참고해야 할 부분이며, 이런 과정을 통해 더 나은 삶의 행복이나 활력소를 되찾는 과정을 경험할 수 있고, 올바른 식습관의 교정을 통해 내면관리 및 노화관리, 혹은 질병치료 및 예방 등에 있어서도 긍정적인 효과를 볼 수 있다는 점도 이 책이 갖는 특징적인 부분이다. 책에서 저자가 말하는 구체적인 방식과 관련 정보가 무엇인지, 이 책을 통해 배우며 스스로를 위한 방향으로도 함께 활용해 보자.