멘탈 퍼포먼스

멘탈 퍼포먼스 - 긍정을 뛰어넘는 초긍정 마인드
이상우 지음 / 대경북스 / 2024년 1월

일상에서나 현실에서 자신의 삶에 대해 보다 더 나은 가치 판단과 선택, 주도적인 관리를 통해 원하는 결과물이나 행복한 감정 등을 얻고 싶다면 무엇에 주목하며 이를 배움과 경험적 가치로 승화해야 하는지, 책의 저자는 이 점에 대해 조언하며 자신이 경험한 사례를 통한 분석과 평가를 더하고 있다. <멘탈 퍼포먼스> 특히 체육 및 스포츠 분야를 좋아하는 분들이라면 책에서 표현되는 내용이나 조언이 더 쉽게 와닿을 것이며, 상대적으로 잘 모르는 분들도 우리가 살아가는 삶과 사회의 모든 과정, 그리고 다양한 인간관계에서도 결국 내면관리의 중요성과 필요성이 중요하다는 사실을 체감할 수 있어서, 이 책은 괜찮게 다가오는 자기계발서일 것이다.

<멘탈 퍼포먼스> 이는 감정이나 마음 등의 내면관리를 비롯해, 결국 자신을 믿고 나아가는 행위나 힘, 왜 멘탈에 모든 초점이 맞춰져 있는지도 알아 볼 수 있어서 괜찮을 것이다. 또한 다양한 사례와 예시, 유명인들의 멘탈관리법이나 초긍정 마인드 등에 대해서도 적절하게 비교, 분석하고 있다는 점도 이 책이 갖는 특징일 것이다. 누구나 좋은 멘토의 존재나 자신만의 동기부여나 관리를 위한 대상 등이 존재할 것이다. 물론 무조건적으로 있어야 한다는 의미가 아닌, 이런 과정에서 더 빠른 결과물을 얻거나 만들 수 있고, 스스로의 삶에 대해서도 성찰과 점검의 시간을 통한 새로운 변화나 발전 지향적인 의미를 마주할 수 있다는 점을 바탕으로 참고했으면 한다.

좋은 습관의 장착, 그리고 나쁜 습관의 경우 빠르게 버리며 때로는 선택과 집중의 의미가 중요할 수도 있고 이는 일적인 영역에서나, 다양한 인간관계를 통해서도 충분히 체감할 수 있는 현실적인 고민과 문제라는 점에서도 왜 우리가 주목하며 배워야 하는지도 느낄 수 있게 할 것이다. <멘탈 퍼포먼스> 스포츠 분야의 경우 조금 특별한 점이 많고 실기나 현실적인 의미가 강해, 많은 이들이 보여지는 결과물에 집착하지만, 때로는 과정에서 오는 어려움이나 긍정의 의미를 통해서도 다음 경기를 위한 팀 스피릿의 상승이나 개인적 차원에서의 성장도 함께 이룰 수 있다는 점을 알아야 한다.

책의 저자도 이런 가치를 종합적인 관점에서 바라보며 누구나 공감하며 쉽게 배울 수 있는 멘탈관리법과 초긍정 마인드에 대해 조언하고 있고, 이는 전혀 다른 분야에서 살아가는 우리 모두가 주목하며 스스로를 위한 방향으로의 적용이나 사용 등을 고려해야 한다는 점도 명확히 하고 있다. <멘탈 퍼포먼스> 조금 다른 관점과 분야를 통해 말하는 철저한 자기관리법 및 자기계발적 요소에 대한 조언과 진단, 이 책이 갖는 현실성이나 특장점일 것이며, 많은 분들이 접하며 스스로를 위한 삶의 방향성 설정이나 마인드 전환 등의 형태로 활용해 볼 것을 권하고 싶다. 책을 통해 접하며 판단해 보자.