아들 셋을 낳는 동안 나는 다이어트의 신이 되었다

아들 셋을 낳는 동안, 나는 다이어트의 신이 되었다 - 다이어트가 가장 쉬웠어요
진은주 지음 / 아마존북스 / 2023년 12월

현대사회를 살아가는 우리들이 자기관리의 영역으로 볼 수도 있고 다양한 가치에서 보여지는 이미지나 결과물이 중요해진 요즘 트렌드나 정서 등을 고려할 때, 다이어트가 주는 긍정의 의미가 무엇인지는 충분히 공감할 것이다. 건강한 식단관리를 비롯해 꾸준한 운동법, 혹은 자신의 체형이나 체질에 맞는 건강정보를 제대로 배우며 이를 생활에서도 실천해 나가는 행위 등 누구나 알만한 그런 정보와 지식은 많지만 아무래도 현실적으로 어려운 점이 많고 생각보다 꾸준하게 실천하기가 어렵다는 점도 알 것이다. 이에 책의 저자는 자신의 일상적 요인과 경험담 등을 통해 다이어트를 비롯한 성공적인 건겅정보 및 관리법에 대해 전하며 누구나 할 수 있다는 그런 의미에서의 접근과 활용법도 함께 권하고 있다.

<아들 셋을 낳는 동안 나는 다이어트의 신이 되었다> 직관적인 책의 제목처럼 이 책은 여성의 입장에서 혹은 엄마라면 공감하며 겪게 되는 결혼과 출산, 임신이나 육아, 양육 등의 과정을 통해 망가진 몸관리를 어떤 형태로 해야 하는지에 대해 판단하게 된다. 이는 미룰 수 없는 영역이나 현실의 삶이나 문제 등으로 인해 많은 이들이 관리하지 못하는 영역이기도 하며, 책의 저자도 이런 현실적인 고충과 어려움에 대해 공감하면서도 자신은 어떤 형태로의 변화 및 성장, 성공적인 결과물 등을 함께 얻을 수 있었는지, 이에 대한 가이드라인도 자세히 전하고 있어서 확실히 배우며 활용 가능한 책일 것이다.

물론 개인마다 다이어트를 바라보는 시선도 다르며 과연 할 수 있을까 하는 생각도 들겠지만 당장의 엄청난 성과를 기대하거나 바라기보단 지금 내가 할 수 있는 관리법이 무엇이며 왜 일정한 루틴화, 혹은 습관화의 과정을 통해 경험적 내공도 채우며 스스로에 대한 몸관리나 상태 등을 정확히 진단하며 관리를 해나가야 하는지, 이에 대한 확실한 정보와 가이드라인을 체감해 볼 수 있을 것이다. <아들 셋을 낳는 동안 나는 다이어트의 신이 되었다> 또한 기본적인 건강정보 및 관리법, 생활에서도 함께 실천해 나갈 수 있는 조언과 방식에 대해서도 이 책은 자세히 전하고 있다.

아무래도 건강관리의 중요성에는 모두가 공감하지만 서로 다른 조언과 평가가 공존하는 영역이며 사람마다 다른 기준과 판단의 여지가 공존한다는 점에서도 이 책은 주로 출산을 경험한 여성분들이나 일정한 나이를 먹은 엄마들을 위한 현실적인 건강정보 및 관리 관련 가이드북으로 활용해 볼 것을 권하고 싶다. <아들 셋을 낳는 동안 나는 다이어트의 신이 되었다> 책을 통해 관련 정보를 현실적으로 배우며 어떤 가치에 주목하며 내가 원하는 그리고 바라는 형태로의 사용 및 활용 등을 고민해 봐야 하는지도 함께 접하며 판단해 보자.