피트엑스 오빛나 원장의인생이 바뀌는 바디리셋

인생이 바뀌는 바디리셋 - 누구든지 단 3일 만에 변화가 시작된다!
오빛나 지음 / 페리플렉스 / 2023년 7월

보여지는 외모나 이미지가 중요해진 요즘, 또 다른 의미에서의 자기관리법으로도 통용되며 몸관리나 건강관리의 경우에는 기본적인 영역이라는 인식이 확대되고 있는 요즘이다. 이에 책에서도 어떤 형태로의 몸관리나 바디리셋 등을 구체적으로 알고 활용해야 하는지를 전하며 많은 분들이 함께 참여하며 스스로를 위한 삶의 질이나 만족도 등을 높이길 권하고 있다. <피트엑스 오빛나 원장의 인생이 바뀌는 바디리셋> 아무래도 보여지는 가치의 경우 충분한 관리와 올바른 접근을 통해 누구나 원하는 형태로의 관리가 가능하다는 점을 알아야 한다.

이는 내면관리에도 영향을 미치며 이런 과정에서 자신감 강화나 높아진 자존감 등을 체험할 수 있고 저자도 해당 주제와 문제로 인해 고민이 있다면 자신이 전하는 방식과 논리를 통해 스스로의 상태를 점검, 진단해 볼 것을 권하고 있다. 또한 이 책은 누구나 쉽게 보고 따라할 수 있는 구성을 통해 구체적인 몸관리와 운동법에 대해서도 자세히 전하고 있다. 아무래도 글보다는 이미지를 통해 직접 해보는 행위가 중요하다는 점을 누구나 알 것이다. 이런 섬세한 구성을 통해 저자의 전문성이나 노하우 등을 더 쉽게 만나 볼 수 있다는 점도 이 책이 갖는 또 다른 매력일 것이다.

<피트엑스 오빛나 원장의 인생이 바뀌는 바디리셋> 또한 책에서는 먹는 식습관이나 생활습관 등에 대해서도 일정한 조언을 더하고 있다. 생각보다 많은 분들이 먹는 것에 예민하지 않고 운동은 열심히 하지만 부족한 영양소에 대한 인식도 낮은 것이 현실이다. 책의 저자도 이 점에 대해 강조하며 상대적으로 모를 수 있고 다소 전문성이 요구되는 분야의 정보와 지식에 대해서도 자세히 소개하고 있어서 운동이나 건강 외에도 자신의 몸에 대한 관심이나 현실에서 활용 가능한 식습관의 교정이나 건강식이 무엇인지도 함께 접하며 생각해 보게 된다.

또한 다이어트로 인한 고민이나 몸이 예전보다 나빠진 느낌이 확 들 경우에는 어떤 형태로의 접근과 스스로에 대한 점검이나 관리법 등이 필요한지도 책을 통해 접하며 활용해 보자. <피트엑스 오빛나 원장의 인생이 바뀌는 바디리셋> 남들에게 보여지는 가치나 외모에 대한 관리도 좋고, 스스로의 만족이나 제대로 된 건강정보와 관리법, 운동법 등을 자세히 배우며 모방하고자 하는 분들에게도 이 책은 긍정의 의미를 잘 표현하고 있다. 구체적으로 책의 저자는 어떤 가치를 통해 해당 주제와 문제에 대해 조언하고 있는지, 함께 접하며 판단해 보자.