모두를 위한 모션 테이핑

모두를 위한 모션 테이핑 - 약한 근육을 찾아서
한국모션테이핑학회 지음 / 대경북스 / 2023년 6월

건강정보와 관리법의 중요성, 그리고 우리가 현실에서 이를 관리하기 위한 방안으로 생활 습관의 교정이나 다양한 운동, 활동 등을 통해 더 나은 신체를 갖고자 하는 현실을 고려할 때, 이 책은 새로운 형태의 건강관리법과 운동법 등을 함께 배우며 알아 볼 수 있는 책이다. <모두를 위한 모션 테이핑> 이미 알만한 분들도 있지만 대부분의 사람들이 다소 생소하게 느껴질 수 있는 모션 테이핑 관련 정보, 해당 도서를 통해 접하며 구체적으로 어떻게 활용해야 하는지 등을 판단해 보자.

책에서는 적절한 소개와 구체적인 활용법에 대해 언급하면서도 누구나 쉽게 보고 따라할 수 있는 가이드라인을 자세히 전하고 있다. 주로 사진과 이미지를 통해 구체적인 방식과 접근법을 조언하고 있어서 초보자의 경우에도 쉽게 배우며 스스로를 위한 실질적 활동으로 사용해 볼 수 있다는 점도 책이 갖는 특징으로 볼 수 있다. <모두를 위한 모션 테이핑> 제대로 된 정보를 알아야 더 나은 몸관리와 원하는 신체관리를 할 수 있다는 점을 바탕으로 해당 도서를 접했으면 한다.

또한 책에서는 관절과 근육 등에 대해 체계적으로 표현하며 일정한 전문성이 요구되는 부분에 대해서도 함께 표현하고 있다. <모두를 위한 모션 테이핑> 이는 초보자를 위한 배려가 돋보이는 부분이며, 모션 테이핑을 통해 어떤 형태의 신체 변화나 자신이 만족할 만한 성과 등을 얻을 수 있는지도, 책을 통해 접하며 판단해 보게 된다. 물론 일정한 전문 지식이 요구되는 분야라서, 기본적인 개념과 용어에 대한 이해를 통해 이를 모방해 보는 전략이나 운동법 등을 고려해 보는 것도 좋을 것이다.

<모두를 위한 모션 테이핑> 주로 이 책은 이론적인 부분보다는 실질적 체육 활동이나 운동법 등을 위한 실무 가이드북으로 볼 수 있는 책이며, 생각보다 다양한 몸관리나 건강정보 등을 함께 배울 수 있다는 점도 함께 접하며 판단해 보게 된다. 자신의 몸에 대한 이해도 중요하나, 더 중요한 가치는 제대로 된 방식을 통해 꾸준해 해나가는 과정일 것이다. 또한 잘못된 부분에 대한 교정과 건강관리와 몸에 대한 이해도를 높일 수 있다는 점에서도 괜찮은 의미를 갖는 가이드북으로 볼 수 있다. 책에서는 구체적으로 어떤 방식과 활용법을 주문하고 있는지, 함께 접하며 스스로를 위한 가이드북으로 활용해 보자.