제대로 알자 일상생활 개선으로 정복하는 역류성식도염

제대로 알자!! 일상생활 개선으로 정복하는 역류성식도염
조주영 지음 / 대한의학서적 / 2023년 6월

아무리 강조해도 부족하지 않고 오히려 더 많은 걸 배워야 하는 건강 관련 정보와 지식들, 이 책도 이런 현실에서의 고민이나 문제, 증상 등에 대해 어떤 형태로 대처해야 하는지, 저자가 말하는 구체적인 방식을 통해 배울 수 있는 건강 관련 가이드북이다. <제대로 알자 일상생활 개선으로 정복하는 역류성식도염> 책에서는 역류성 식도염에 대해 자세히 다루고 있다. 이는 누구나 겪을 수 있는 증상이며 치료가 가능한 부분과 잘못된 식습관이나 생활습관 등을 교정하면서도 충분히 치료가 가능하다는 점도 강조하고 있다.

물론 질병이나 증상에 대한 이해가 중요한 부분이라 책을 통해 자세히 배워 볼 것을 권하고 싶고 해당 분야의 전문가가 말하는 방법론이 생각보다 어렵지 않다는 점에서도 누구나 쉽게 배우며 활용해 볼 수 있을 것이다. <제대로 알자 일상생활 개선으로 정복하는 역류성식도염> 책에서는 어렵고 복잡한 의학 용어보다는 대중적인 관점에서 해당 증상과 치료법이 무엇이며 어떤 형태로 평소에도 생활습관이나 운동, 식사 등을 병행하거나 잘 관리해 나가야 한다고 하는지를 주로 다루고 있다.

물론 개인마다 다를 수 있고 환경적 요인이나 체질에 따른 약간의 차이점은 존재하지만 아무래도 우리들의 식습관이나 생활습관 등에 대해 성찰과 점검의 시간을 가지게 한다는 점에서도 괜찮은 의미를 전하고 있다. 또한 기본적인 건강정보를 제대로 알고 활용하는 법과 건강관리에 있어서는 어떤 가치를 최우선에 두면서 자신의 몸관리나 건강관리 등을 병행해 나가야 하는지도 저자는 자신의 경험과 전문성 등을 바탕으로 구체적으로 표현하고 있다. 이는 바쁜 생활과 현실을 살아가는 우리들이 자칫 놓칠 수도 있는 부분에 대해 요약적으로 그리고 간결하게 표현하고 있다는 점에서도 배울 점이 많을 것이다.

<제대로 알자 일상생활 개선으로 정복하는 역류성식도염> 특히 식습관에 대한 언급에 대해 주목할 필요가 있다. 우리가 생각없이 마시거나 먹는 음식이 우리 건강에 해로울 수도 있고, 반대로 해당 정보와 관리법을 잘 아는 분들의 경우에도 안심할 수 없다는 점에서도 책을 통해 배우며 명확한 비교와 분석을 통해 자신을 위한 건강 관련 가이드라인을 만들어 볼 필요가 있다. 책의 저자도 이런 다양한 기준과 제대로 된 건강정보를 통해 역류성 식도염을 비롯해, 다양한 질병과 증상의 원인과 관리법이 무엇인지를 함께 전하고 있다. 건강에 관심 있거나 더 나은 건강관리법을 원하는 분들에게 추천하고 싶은 책이며, 함께 접하며 스스로를 위해 활용해 보자.