조금씩 분명히 행복해지는 습관

조금씩 분명히 행복해지는 습관 - 하버드 행복학에서 배우는 성공의 비밀 ‘스파이어’
탈 벤 샤하르 지음, 손영인 옮김 / 좋은생각 / 2023년 6월

누구나 바라는 삶의 행복, 책의 저자도 구체적인 방식과 삶의 자세를 조언하며 어떤 가치에 주목하거나 배우며 활용해야 하는지를 책을 통해 자세히 전하고 있다. <조금씩 분명히 행복해지는 습관> 바쁜 일상과 생활을 영위하는 우리들이 삶의 행복에 대해 진지한 자세로 접하거나 탐구하기란 현실적인 제약과 어려움이 많을 것이다. 이에 책의 저자도 누구나 할 수 있는 그리고 일상에서부터 영위하며 행복한 마음과 자세를 갖는 습관화를 통해 무엇을 배울 수 있는지, 그리고 긍정과 행복 등의 가치를 구현하기 위해 알아야 하는 주요 키워드가 무엇인지를 책을 통해 표현하고 있다.

<조금씩 분명히 행복해지는 습관> 물론 개인마다 선호하는 삶의 방식이나 철학 등도 다르며 이를 하나의 가치관으로 표현하기란 어렵지만, 결국 우리는 공통적 정서나 가치 등을 바탕으로 한 행복이 무엇인지, 그리고 현실과 일상에서 배우며 모방하거나 스스로를 돌아봐야 하는 구체적인 이유와 방식에는 어떤 것들이 있는지, 이에 대한 이해와 관심의 자세가 필요할 것이다. 저자도 이런 보편적 가치와 정서를 통해 행복에 대해 정의하며 다양한 형태로의 사용 및 활용이 가능하다는 점을 조언하고 있다.

이는 감정이나 마음, 심리 등으로 볼 수 있는 내면관리의 중요성이나 관계의 심리학으로 정의되는 인간관계의 경우 어떤 형태로의 관리나 처세가 필요한지, 또한 개인적 역랑강화나 성공을 위해 학문적인 부분에서의 몰입이 필요할 경우에는 어떤 형태의 마인드와 긍정의 자세를 통해 살아갈 것인지 등 다양한 관점에서 조명하며 누구나 할 수 있는 그런 습관의 중요성과 필요성에 대해 표현하고 있는 것이다. 이는 인문학적 가치를 기반으로 하며, 사랑이라는 의미에 대해서도 기존의 방식에서 벗어난, 혹은 더해진 의미로의 해석도 가능해서 많은 분들이 배우며 스스로의 삶에 대해 돌아볼 수 있을 것이다.

<조금씩 분명히 행복해지는 습관> 물론 개인마다 행복의 기준도 다르며 이를 무조건적으로 배우거나 수용하라는 의미는 아니지만, 확실히 접하며 배울 만한 그리고 공감할 수 있는 메시지가 존재하고 있다는 점을 이해하며 해당 도서를 통해 삶의 행복과 성장, 성공을 이루기 위한 기본 조건이 무엇인지, 이를 알아보는 과정을 갖는 것도 괜찮을 것이다. 가볍게 읽을 수 있는 에세이북, 혹은 행복학 도서로 권하고 싶은 책이며, 저자가 말하는 행복에 대해 접하며 많은 분들의 스스로의 삶을 위해 더 나은 가치 판단을 해봤으면 하는 책이다. 구체적으로 무엇을 표현하고 있는지, 함께 접하며 판단해 보자.