또 하나의 나 감정에게

또 하나의 나, 감정에게 - 적는 즉시 감정이 정리되는 Q&A 다이어리북
김민경 지음 / 호우야 / 2023년 5월

복잡한 사회의 모습이나 달라진 사람들의 모습에서 회의적인 감정이 들거나 부정적인 생각이 든다면, 책을 통해 접하며 스스로를 위한 힐링의 시간, 구체적인 감정 및 마음관리의 방법론은 무엇인지, 이에 대해 공감해 보는 시간을 가졌으면 한다. 책의 저자도 누구나 겪을 수 있는 현실적인 고민과 문제를 바탕으로 내면관리의 중요성과 구체적인 방법론을 전하며 더 나은 형태의 삶의 영위나 행복한 인생을 위해서도 우리는 어떤 가치에 주목하거나 배움의 시간을 가져야 하는지를 자세히 전하고 있다.

<또 하나의 나 감정에게> 특히 인간관계의 경우 그 해답이 명확하지 않고 오히려 노력하거나 관리를 하더라도 부정적인 결과가 자주 발생하는 만큼, 대부분의 사람들이 어려워 하는 것도 사실이다. 물론 완벽한 대안책은 없지만 일정한 배움과 경험적 가치를 통해 예방하거나 스스로를 보호하거나 더 나은 형태로의 생각 및 행동법 등은 충분히 있다는 점에서도 책에서 저자가 말하는 방식이 제법 현실적으로 다가오는 책이다. 물론 아무리 좋은 재료가 있더라도, 노력하지 않거나 행동하지 않는다면 아무 것도 변하지 않는다는 사실도 알아야 한다.

책에서도 이런 기본적 가치와 정서, 공감대 등을 바탕으로 한 감정관리의 중요성, 이어지는 관계의 심리학이나 인간관계의 처세술 등을 전하며 결국 개인이 바라는 행복한 삶, 때로는 낮아지는 자존감으로 인해 고민이 깊어가는 분들에게 어떤 형태의 전환적 사고가 필요한지도 함께 전하고 있다. <또 하나의 나 감정에게> 아무리 노력해도 안되는 가치가 존재하나, 때로는 사소한 습관화, 혹은 변화된 자세를 통해 아무렇지 않게 극복하거나 또 다른 깨달음을 얻을 수도 있는 게, 우리가 경험하는 일상의 모습, 현실의 삶일 것이다.

<또 하나의 나 감정에게> 이 책도 이런 가치를 바탕으로 한 감정관리와 관계의 모든 것, 그리고 개인이 바라는 삶의 행복 등을 자세히 표현하고 있어서 누구나 쉽게 읽으며 공감하거나, 스스로를 위한 힐링의 에세이북으로 마주해 볼 수 있을 것이다. 서로 다른 주관과 철학, 경험적 요소 등이 존재하는 현실에서 어떤 형태의 배움과 공감의 시간을 가져야 하는지, 그리고 왜 저자는 감정 및 마음관리가 거의 모든 것에 영향을 제공하며 이를 긍정의 모습으로 바꿀 수 있다고도 표현하고 있는지, 그 의미에 대해 접하며 스스로를 위한 에세이북으로 활용해 보자.