어른의 감정 수업

어른의 감정 수업 - 쉽게 상처받고 흔들리는 마음을 단단하게 지켜내는 법
인현진 지음 / 앤의서재 / 2023년 3월

나이를 먹는다고 어른인 것도 아니며, 요즘처럼 모든 가치가 급변하는 사회에서는 이런 가치에 대해 덜 주목하거나 굳이 배워야 하나 등의 생각을 갖는 분들도 많을 것이다. 하지만 성장과 성숙, 스스로의 삶을 위해서도 우리는 감정이나 마음관리 등에 대해서도 제대로 이해하며, 스스로를 위한 삶의 행복을 그려나가야 한다. <어른의 감정 수업> 이 책도 기본적인 자기계발의 원칙과 관계의 심리학을 통해 감정과 마음 등의 단위에 주목하며 더 나은 삶의 방식과 생각법 등에 대해 조언하고 있는 책이다.

<어른의 감정 수업> 물론 해당 분야의 경우 이론적으로 배울 수 있는 점도 있지만, 실제로 행동하거나 경험해야 더 많은 것을 배우거나 공감해 볼 수 있다는 점도 함께 알아야 한다. 책에서도 이런 내면관리의 중요성과 필요성에 대해 표현하면서도, 일상과 사회생활, 혹은 현실적으로는 어떤 형태의 생각법과 행동력 등을 통해 스스로를 위한 삶의 설계, 혹은 관계술이나 처세술 등을 알아야 하는지 등을 자세히 표현하고 있다. 개인마다 다른 관점론과 경험적 가치가 존재하는 분야라서, 더 어렵게 느껴질 수도 있지만, 생각보다 현실적인 부분에 대해, 자세히 표현하고 있어서 배울 점이 많은 가이드북으로 볼 수 있다.

또한 사람은 완벽할 수 없고, 누구나 자신 만의 가치나 약점 등은 존재하는 법이다. 중요한 것은 이를 마주하는 자세와 변화를 통해 긍정의 효과를 향해 나아가는 행위에 있을 것이다. <어른의 감정 수업> 기존의 방식에서 강점으로 볼 수 있는 영역은 극대화 하면서도, 부족한 부분의 경우에는 어떤 형태로 배우거나 변화를 통해 스스로가 느낄 수 있는 성장의 요소로 활용해 볼 수 있는지, 책에서 저자가 말하는 방식을 통해 참고하며 이를 일상적인 영역에서도 판단해 보자. 가볍다면 가볍고, 무겁다면 무거운 주제에 관한 조언서라, 받아들이는 정도에 따라, 전혀 다른 해석이나 결과 또한 가능할 수 있다는 점도 알았으면 한다.

<어른의 감정 수업> 기본적은 자기계발 및 관리의 자세, 그리고 개인을 위한 자존감 수업이나 치유와 회복의 가치 등을 함께 배울 수 있는 에세이북으로 해당 도서를 통해 왜 내면관리를 통해 다양한 영역에서의 변화나 성장의 의미를 체감할 수 있는지도 함께 접하며 생각해 보자. 누구나 해당 분야의 중요성을 강조하나, 구체적인 방법을 몰라서, 혹은 행동하지 않아서 변화 자체가 무의미해 보일지도 모른다. 책에서 언급되는 감정 및 마음관리에 대한 조언, 그리고 관계의 심리학에 대해서도 함께 배우며 스스로를 위한 현실 인문학 도서로 활용해 보자.