내 몸 보약은 내가 만든다

내 몸 보약은 내가 만든다 - 한진 원장이 공개하는 삼다요법 처방전
한진.전유성 지음 / 스타북스 / 2022년 12월

살면서 느끼게 되는 건강관리의 중요성, 이 책도 이런 모두의 공감대를 바탕으로 한 한의학적 분석과 진단평가가 인상적인 건강정보 및 관리에 관한 가이드북이다. 예전 만큼은 아니나, 여전히 많은 분들이 한의학에 관심을 갖고 있고 때로는 일반의학과는 다른 관점에서 더 나은 처방법이나 질병관리가 가능하다는 점에서도 우리는 책에서 언급되는 주요 건강관리법에 대해 배우며 판단해 볼 필요가 있다. <내 몸 보약은 내가 만든다> 사람마다 다른 체질적인 요인이나 환경적인 부분으로 인해 비슷한 증상을 갖더라도 전혀 다른 방식으로 이해하거나 이를 대응하기 마련이다.

물론 주관적인 요소나 경험적인 요인 등이 복합적으로 작용하는 부분으로 볼 수도 있지만 책에서는 생소한 삼다요법이 무엇인지, 그리고 이를 통해 한의학을 왜 알고 활용해 봐야 하는지 등을 자세히 전하고 있다. <내 몸 보약은 내가 만든다> 또한 한의학 자체가 어렵게 느껴지는 분들을 위해 기본적인 관리법에 대해 비교적 쉽게 표현하고 있다는 점과 나이가 들수록 어떤 가치를 바탕으로 한 이해나 의학적 진단법, 또는 판단력 등이 중요한지도 함께 알려주고 있어서, 건강에 관심있는 분들에게는 괜찮은 가이드북일 것이다.

<내 몸 보약은 내가 만든다> 육체적 피로나 건강법, 혹은 정신건강에 대한 중요성과 대처법 등이 강조되는 현대사회에서 우리는 한의학에 대해 너무 간과하고 있는 건 아닌지, 여전히 다양한 한의사들이 활발한 활동을 하고 있지만 어르신들의 관리법이나 예전의 감성이나 의학법 등으로 잘못 알고 있는 분들이 있을 것이다. 사람마다 다른 체질적인 부분이 많은 것에 영향을 주는 것도 사실이나 생각보다 일반의학이 풀지 못한 것들을 잘 풀어내거나 더 나은 처방법이나 예방관리의 방식 등을 알려주고 있다는 점에서도 함께 접하며 비교하거나 자신을 위한 건강관리법이 무엇인지, 이에 대해 생각해 볼 필요가 있다.

<내 몸 보약은 내가 만든다> 누구나 건강관리의 중요성은 알지만 건강의 경우 때로는 시기적인 요인이 중요하며 초기에 증상을 잡거나 자신의 몸에 대한 기본적인 이해를 바탕으로 한 접근법이 필요하다는 점을 알아야 한다. 한의학이라고 해서 크게 다르지 않지만 일반의학과는 다른 관점에서 진단하며 건강 관련 정보를 배우면서 활용해 볼 수 있다는 점과 책에서는 전문가의 현실적인 조언과 방식을 통해 다양한 증상의 원인과 대처법 등을 풀어내고 있다는 점에서도 그 방향성이나 특장점이 명확한 책이다. 책을 통해 건강정보 및 관리에 대한 가이드북으로 접하며 스스로를 위한 방법론이 무엇인지 판단해 보자.