내 감정이 우선입니다

내 감정이 우선입니다 - 삶을 바꾸는 사소하지만 강력한 습관
다마모토 쥰이치 지음, 민혜진 옮김 / 동양북스(동양문고) / 2022년 12월

사회생활을 하거나 다양한 관계를 경험하게 될 경우 비슷한 감정이나 기분을 마주하게 된다. 세상은 내 의지대로 되지 않고 사람의 마음은 알다가도 모를, 그런 애매함이 존재한다는 사실을 말이다. 이 책도 기본적인 감정관리 및 마음관리, 그리고 관계의 심리학에 대해 조언하며 더 나은 삶의 자세나 행복, 그리고 긍정적인 과정과 결과를 어떤 형태로 마주하거나 주도적인 삶의 설계가 가능한지, 그 의미에 대해 자세히 표현하고 있는 책이다. <내 감정이 우선입니다> 세상이 변하면서 그리고 새로운 세대들의 유입으로 인해 사회나 조직을 바라보는 기준이 변했고, 사람들의 생각이나 의식 또한 달라지고 있는 요즘이다.

물론 이로 인한 또 다른 형태의 사회문제의 발생과 극한의 개인주의가 낳은 이기심으로 인해 멀쩡한 사람들도 변하게 되는 그런 악순환적 구조도 분명하게 존재하나, 결국 삶이나 인생에 대해 표현할 때, 누구나 자신의 관점으로 세상과 사람을 바라보며 일정한 형태로 평가하는 과정은 예전부터 있었던 가치인지도 모른다. 책에서도 이런 감정과 마음, 심리적 요인에 대해 진단하며 어떻게 해야 더 나은 관계술 및 처세술이 가능하며 이를 통해 개인이 얻거나 누릴 수 있는 삶의 가치나 행복 등은 무엇인지, 이에 대해 저자는 솔직하게 표현하고 있는 것이다.

특히 누구나 존재하는 사람에 대한 두려움, 지난 과거와 시간에 매몰되어 너무 많은 것을 잃거나 삶 자체가 표류하고 있는 건 아닌지, 이에 대해서도 냉정한 판단과 현명한 선택이 중요한 요즘이다. 아무리 가까운 가족이나 지인이라고 하더라도, 자신에 대한 온전한 이해는 불가능하며 누구나 개인 간의 입장차이나 이해관계 등이 존재한다는 점에서도 세상과 사람들은 냉정한 존재로만 보일지도 모른다. <내 감정이 우선입니다> 다만 바꿀 수 없는 것에 대한 지나친 집착이나 몰입보다는 지금 당장이라도 바꿀 수 있는 가치가 무엇인지, 이에 대해 관심을 갖고 변화의 자세를 추구해 볼 필요가 있다.

즉 자신이 변하면서 얻거나 잃을 수 있는 영역이 무엇인지, 그리고 작은 습관이라고 하더라도 나를 위해 올바른 방향으로 장착할 경우 어떤 형태의 삶의 변화가 가능한지도 함께 가늠해 봐야 한다. <내 감정이 우선입니다> 이 책도 이런 기본적 가치를 중심으로 한 삶의 설계와 인간관계에 대해 표현하며, 누구나 겪는 멘탈관리나 감정, 마음, 그리고 기분 등에 대해 자세히 표현하고 있는 특징을 갖고 있다. 가볍게 읽으며 배울 수 있는 현실 에세이북으로 볼 수도 있고 성장이나 변화를 갈망하는 분들의 경우, 어떤 자세로 삶을 영위해 나갈 것인지, 이에 대해서도 고민해 보게 하는 책이다. 감정을 통해 말하는 삶에 대한 평가와 조언서, 읽으며 활용해 보자.