축구 멘탈 코칭 EFT

축구 멘탈 코칭 EFT - 축구선수들의 마음치유 이야기 ㅣ 스포츠 멘탈 코칭 EFT
김병준 지음 / 멘탈코칭미디어 / 2021년 9월

일반적인 분들도 멘탈관리의 중요성을 잘 이해하겠지만 보여지는 직업의 경우 이에 대한 스트레스는 극에 달할 것이며 이로 인해 실패를 경험하거나 삶 자체가 무너지는 경우도 쉽게 볼 수 있다는 점에서 우리의 삶은 멘탈관리의 연속으로 볼 수 있다. 이 책도 축구선수들의 사례를 통한 멘탈코칭과 멘탈관리에 대해 언급하며 이에 필요로 한 사람들은 누구이며, 어떤 점을 조언하며 더 나은 선수로 성장하거나 새로운 시도나 변화를 통해 자신의 삶에 있어서도 마음, 심리적 안정감을 찾을 수 있는지, 이에 대해 조언한다.

책에서는 주로 축구선수들을 언급하고 있다. 우리도 미디어를 통해 접할 수 있는 유명 축구선수를 떠올리며 그들의 행동, 하나 하나에 주목하며 경기를 잘할 경우 긍정적인 반응을 쏟아내지만, 자칫 실수나 실패를 할 경우 인신공격에 가까운 모욕과 비난을 서슴지 않는다는 점에서 이는 매우 심각한 사회문제로 커질 수 있다는 점을 알아야 한다. 그들도 우리와 같은 인간이며 개인이라는 점에서 멘탈관리는 개인의 문제로도 볼 수 있으나, 전 사회 구성원이 해당 문제의 심각성과 중요성을 함께 인식하며 더 나은 대응방안을 통해 해결해 나가려는 움직임이 필요한 영역이기도 하다. 

또한 요즘처럼 다양한 미디어의 발달은 그들의 자유와 권리를 짓밟는 부분으로 작용할 수도 있는다는 점에서 해당 사안에 대해 심각성을 느껴야 한다. 물론 완벽할 수 없기에 인간이며 늘 잘하고 싶지만 자신의 뜻대로 되지 않는 선수 본인들의 입장도 이해해야 한다는 점에서 매우 복잡하고 어려운 부분으로 볼 수 있다. 다만 책에서는 더 나은 방법과 방식으로의 멘탈코칭과 관리를 통해 축구 선수들은 어떤 형태로 이미지 트레이닝을 하거나 더 나은 방식으로 운동을 하며 자신의 멘탈을 관리해 나가는지, 이를 통해 지켜보는 우리들도 멘탈의 중요성과 관리법에 대해, 함께 판단해 보게 된다. 

그리고 일반적인 관점에서 멘탈관리가 말처럼 쉬운 것도 아니며 누구에게나 닥칠 수 있는 다양한 형태의 심리적 불안이나 스트레스의 심화 등의 반응으로 나타날 수 있다는 공감대 형성을 통해 해당 도서를 읽으며 공감해 보자. 그들이 누리는 것들이 많다고 해서 그 누구도 그들을 막대할 순 없는 법이며, 이는 같은 사람이라는 공감대 형성, 생각의 전환을 통해 우리 모두가 함께 한다는 인식, 도움을 주고 받는 존재라는 마인드의 전환 등을 통해 더 나은 가치와 관리법을 이루게 된다. <축구 멘탈 코칭 EFT> 구체적으로 어떤 점에 주목하고 있는지, 책을 통해 접하며 배우거나 활용해 보자.