마음의 평안과 성공을 위한 4가지 신성한 비밀

마음의 평안과 성공을 위한 4가지 신성한 비밀
프리타지.크리슈나지 지음, 추미란 옮김 / 김영사 / 2020년 1월

현대인들이 가장 많이 겪는 질병, 우리가 일상에서 쉽게 마주하지만 간단하게 생각하거나, 내 상태에 대한 치료나 치유에 대한 귀찮음, 혹은 거부반응으로 인해 마음의 병을 키우는 현상까지, 스트레스는 원인이 있고, 이를 치유하는 방법도 존재한다. 우리가 조금만 더 관심을 갖고 경험한 사람들이 말하는 성공적인 마음관리나 안정법에 대해 관심을 갖는다면, 지금보다 훨씬 더 나은 삶을 살아 갈 수 있고, 나와 관계된 사람들에게까지 좋은 영향력을 줄 수 있을 것이다.

이 책에서도 단순히 스트레스 치유나 긍정적 마인드를 통해 모든 것을 이겨내거나 극복한다고 말하는 책이 아니다. 의식변화와 생각정리, 때로는 단순하게 마음 먹고 행동하는 자세에 따라 개인적인 차이는 존재해도 불행을 행복하게 만들 수 있고, 전혀 다른 삶을 경험하며 개인이 바라는 인생을 설계 할 수 있다고 강하게 주문하고 있다. 특정한 요령이나 방법론에 주목하지 말고 나에 대해 성찰하거나 돌아보는 자세를 통해 내가 겪고 있는 부정적 현상이나 스트레스의 원인이 무엇인지, 이를 먼저 알고 대처해야 한다.

시대를 불문하고 사람들은 늘 스트레스에 면역이 되거나, 이를 즐기는 유형까지 등장했지만, 완벽하게 스트레스나 우울증 등 기분변화나 감정동요를 통제 할 수 있는 방법은 없을 것이다. 물론 최적의 상태, 좋은 컨디션을 유지하는 가장 빠른 길은 마음관리나 안정적인 심리상태에서 비롯되는 결과나 자신도 모르게 달라지는 의식변화, 생각보다 걱정하는 부분이나 불안한 증세를 보이는 내 상태에 대한 점검 만으로도 많을 부분에서 해결하거나, 더 나은 대안을 찾을 수 있을 것이다.

외형적 조건, 물질적 성공을 바란다면 결국 내면의 상태, 쉽게 드러나지 않는 마음관리에서 모든 것이 시작됨을 알아야 한다. 늘 관련 분야의 에세이집이나 책들이 출간되지만, 사람들은 욕망과 욕심에 눈이 멀어, 나를 알지 못하거나, 잘못된 판단을 통해 행동하는 경우가 더 많은데, 이럴 수록 기본적 마인드를 기억하며 마음관리를 통해, 자기경영이나 성장, 성공학을 이룰 수 있다는 강한 마인드가 필요 할 것이다. 책을 통해 경험한 사람들의 사례, 성공적인 자기경영과 긍정적 효과가 무엇인지 배우면서, 일상에서부터 활용해 보자.