심리치유

아무에게도 하지 못한 말, 아무에게나 쓰다 - 늘 남에게 맞추느라 속마음 감추기 급급했던 당신에게
유수진 지음 / 홍익 / 2019년 5월

사회생활을 하면서 느끼게 되는 사람관계의 어려움, 늘 주도하는 사람이 있으면, 따라가는 사람들도 존재한다. 특히 우리나라는 튀는 문화에 대한 엄격함이나 다름에 대한 존중, 개성을 인정하는 분위기가 낮고, 나와 다르면 적으로 간주하거나, 실패를 했을 경우, 명분의 대상이 되기도 한다. 분명 잘못된 접근과 인식이지만, 뿌리깊게 박힌 기존의 틀이 변화하기란 쉬운 일이 아닐 것이다. 그래서 사람관계도 어렵고, 항상 조심스럽게 살아야 하는 부분이나 다수의 의견에 동조하며 따라가는 현상이 자주 일어나는 것이다.

이 책도 이런 현실의 어려움과 소통의 방식, 나의 생각을 제대로 표현하기 힘든 경우, 상대에 대한 분석 등을 통해 표현하지 못하지 부분에 대한 소개를 통해, 어떤 방법이나 태도로 삶을 살아야 하는지, 나를 중심으로 말하며, 치유나 극복을 강조하며 소개되고 있는 책이다. 목소리가 큰 사람이 이기는 경우, 또 다른 의견을 제시하거나 토를 달지 않을 때, 마지막으로 말하는 사람의 의사가 주류로 인정되며 행동으로 이어지는 경우도 쉽게 볼 수 있을 것이다. 이게 잘못된 방식이 아닌, 더 나은 대안을 위해 새로운 방법론을 시도하며 모두가 번거롭지만, 협의를 하는 태도가 중요함을 말한다.

분명, 말처럼 쉬운 가치도 아니며, 일정한 조직이나 규율이 있는 집단에서는 더욱 이상적인 것으로 보일 것이다. 하지만 직접적인 대화나 소통의 어려움이 있다면, 자신의 생각을 다른 방법으로 표현하는 것도 하나의 방법이다. 스트레스를 해소할 수 있고, 감정의 배출구 역할을 하며, 개인들이 느끼는 부정적인 것들을 해결할 수 있기 때문이다. 이 책도 이런 관점에서 사소한 차이, 혹은 기록이나 메모, 쓰기의 형태를 통해 심리를 치유하며, 심리적인 불안함을 없애는 도구로 활용하고자 한다. 

상대에게 피해를 주지 않는 선에서 이런 방법은 하나의 대안이 될 수도 있고, 다양성을 존중하지만, 말로만 강조하는 현실에서 벗어나, 더 나은 삶의 방식이나 생각정리, 변화를 도모하며 개인이 이룰 수 있는 가치나 성장은 무엇인지, 다양한 방향으로 뻗어나갈 수 있을 것이다. 결국 공감하며 소통해야겠지만, 개인의 뜻대로 되지 않는 것이 우리의 삶이며, 일정 부분 배려와 양보가 필요한 점을 고려할 때, 당장의 힘듦이나 어려움을 극복하는 자세, 결국 지금과는 다른 방법론이 필요할 것이다. 이 책을 통해 삶에 대한 돌아봄과 성장이 무엇인지, 배우면서 활용해 보자.