심리학

한 문장으로 시작하는 심리학 수업 - 개인과 사회가 빚어낸 마음의 변천사 ㅣ 웨일북 한문장 시리즈 1
박홍순 지음 / 웨일북 / 2018년 8월

심리학과 정신분석학, 정신건강이나 스트레스 등 건강정보를 비롯해, 개인들이 사회생활이나 인간관계를 형성하며 겪는 어려움에 대한 분석, 그리고 처세술과 유연한 행동방법론을 쉽게 소개하고 있는 책입니다. 다양한 현인들의 명언이나 처세 격언을 통해, 현대인들이 직접 활용해 볼 수 있는 측면, 개인의 입장에서 심리학을 어떻게 바라볼 것인지, 단순히 읽고 마는 단계에서 멈출 것인지, 아니면 현실에서 계획하고 새롭게 행동하며, 발전적인 모습을 보일 것인지, 갈등되는 부분입니다.

하지만 중요한 것은 개인의 입장에서 마음관리나 유연한 관계술, 스트레스 관리는 매우 중요합니다. 거의 모든 분야에서 사람과 사람은 만날 수 밖에 없고, 불필요한 논쟁이나 대립은 시간과 감정만 허비할 뿐, 긍정적인 요소는 없습니다. 개인과 사회, 집단, 혹은 개인과 개인의 갈등에서도 비슷한 모습이며, 이를 관리하거나 감정관리나 대처를 통해 극복할 수 있다면, 매우 유용한 결과를 얻을 수 있습니다. 때로는 거창한 설명이나 조언보다는, 한 문장이 주는 위력, 글이 주는 새로운 메시지는 파급력이 크게 다가옵니다. 

복잡하고 어지러운 세상에 맞설 수 있는 용기를 줄 것이며, 사람관계에서 내려놓음이나 비움, 나와 다름에 대한 인정, 틀린 것이 아닌 다르다는 관용적인 태도 등 다양한 가치들을 실현할 수 있고, 이는 스스로를 성장시키는 촉매제가 될 것입니다. 또한 무의식에 대한 소개는 난해하게 보이겠지만, 저자는 쉽게 말하고 있습니다. 인간은 누구나 무의식을 통해 타인에게 부정적인 언어를 구사할 수 있고, 여기에 너무 민감할 필요가 없다는 논리로 말입니다. 절대적으로 중요한 개인의 감정, 누구나 스스로가 가장 중요하며 절대적인 기준입니다. 

다만, 이를 어떻게 조화시킬 것이며, 나 또한 사회생활이나 집단생활에 있어서 유연하게 편승할 것인지, 또한 부정적인 생각이나 행동, 화에 대한 돌아봄을 통할 때, 함께 다가오는 후회나 관계에서 부드럽지 못했던 성찰 등 심리적인 요소와 관계술을 맺는 법, 적당선을 유지하지만, 꾸준히 이어질 수 있는 방법론은 무엇인지, 현대인들이 배울 수 있는 점이 많습니다. 한 문장으로 강하게 말하지만, 매우 유용하며 새로운 자극제나 동기부여가 될 수 있는 언어의 힘, 그리고 심리학에 대한 이해, 이 책을 통해 활용해 보시기 바랍니다.