자존감

자존감 코칭 - 단 10일 만에 내 삶을 지배하는 자존감 프로젝트
린다 필드 지음, 유세비 옮김 / 밀라그로 / 2018년 8월

자존감이 높다는 것, 혹은 낮다는 말, 보는 관점에 따라서 무조건 나쁜 것은 아닙니다. 몰랐을 수도 있고, 경험부족, 나를 교묘하게 이용한 상대의 전략에 말렸을 수도 있습니다. 중요한 것은 지나간 과거는 무의미합니다. 오직 현재와 다가올 미래에는 달라진 모습으로 살아가면 됩니다. 바쁘게 돌아가는 세상, 치열한 경쟁과 두뇌싸움, 사회생활 뿐만 아닌, 일반적인 일상이나 친구관계, 심지어 가족관계에서도 묘한 심리전이 자주 펼쳐집니다. 인간이기 때문에 일어나는 자연적인 모습들입니다.

무조건 상대를 배려하거나 맞출 필요도 없고, 내가 좋아하는 것이 무엇인지, 나의 감정에 대한 솔직함을 표현할 필요가 있습니다. 생각보다 사람들은 타인에게 매우 무심합니다. 왜 주장하고 표현해야, 조금은 상대에게 먹히는지, 비슷한 경험이 있다면 돌아볼 필요가 있습니다. 물론 이런 과정에서 다툼이나 대립으로 이어질 수 있지만, 때로는 오해를 풀거나 관계가 더 좋아질 수도 있습니다. 나의 생각을 제대로 표현하는 행동, 나를 지키며 살아가는 하나의 처세술이 될 것입니다.

지나친 기대가 타인에 대한 의존을 줄이며, 인생의 참 맛을 맛 볼 수 있고, 이를 통해 생각하는 사람, 성장의 조건들이 갖춰지기도 합니다. 인생에 있어서 정답은 없습니다. 먼저 간 사람들의 조언과 대의적인 방향성만 존재할 뿐입니다. 누구나 공감하는 사회적인 규범이나 공익적 가치만 훼손하지 않는다면, 나를 위해 모든 것을 내려놓고, 혹은 변화하며 도전할 필요가 있습니다. 긍정의 힘이 왜 무서운지, 도전하는 사람은 두려움이 없고, 스스로를 믿고 나아가는 추진력 또한 강합니다.

이들도 처음부터 잘한 것은 아닙니다. 누구나 성장가능성이 있고, 이를 제대로 활용한다면, 시간은 중요치 않습니다. 의지와 계획, 구체적인 실행과 꾸준함, 이는 대인관계에도 새로운 질서를 제공할 것이며, 나를 위한 진정한 의미의 성장, 자기계발 및 관리법이 될 수 있습니다. 이 책을 통해 자존감이 무엇이며, 자존감이 영향을 주는 요소에는 어떤 것들이 있는지, 직접 활용해 보시기 바랍니다. 완벽한 사람은 드물며, 누구나 결점은 있습니다. 나의 자존감은 스스로가 지켜야지, 누구도 대변하지 않습니다. 지금부터 달라지는 변화의 시작, 성장과 성공의 밑거름이 될 것입니다.