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의미 있는 삶을 위하여 - 의식성장을 통한 진정한 삶의 여정
알렉스 룽구 지음 / 수오서재 / 2021년 4월
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의식성장을 통한 진정한 삶의 여정

의미 있는 삶을 위하여


많은 사람들이 의미 있는 삶을 살기 원하지만, 무엇이 의미 있는 삶인지, 인생 여정을 위한 안내서와 같은 책이라고 할 수 있다.

책 안에는 나누고 싶은 이야기가 참 많다. 요악을 하자니 이것도 중요하고, 저것도 중요하고...

​기회가 되면 책에서 소개된 이야기를 가지고 함께 나누고 싶다.



살아있는 경험을 바탕으로 진정성 있는 메시지와 직접 경험하고 깨달은 지혜, 자신만의 혜안으로 빚어낸 책이다.

책을 통해 의식성장을 통한 삶의 여행을 해보도록 하자~

'의미 있는 삶'을 만드는 과정

책은 크게 네 파트로 나뉘어 있다.

Part 1. 준비 단계 - 5가지 기본 원칙에서는 의미 있는 진정한 삶의 여정에 도움을 주는 다섯 가지 기본 원칙에 대해 나와있다.

충만한 인생을 위한 5가지 기본 원칙
원칙1. (문제해결보다) 창조
원칙2. (자아수축보다) 자아확장
원칙3. (자기기만보다) 진정성
원칙4. (‘올바른 길’보다) 호기심
원칙5. (피해의식보다) 주인의식


Part 2. 구체화 단계 - 의미 있는 삶을 설계하기에서는 의식적인 삶에 필수적인 내적 자유, 주인의식, 자기인식을 늘리고 진심 어린 삶의 기준(가치, 의미, 목표, 전략 등)을 세워본다.

의미 있는 삶을 만드는 법: 자아확장 기준
준비1. 자기인식
준비2. 자기관찰
준비3. 직관
기둥1. 인생가치 세우기
기둥2. 인생의미 세우기
기둥3. 목표 세우기
기둥4. 전략 세우기
자아확장 지도 완성


Part 3. 실행 단계 - 행동으로 실현하기에서는 실천과 체계적인 행동으로 어떻게 내 삶의 기준을 구체적으로 외부에 실현할 수 있는지 다룹니다.

실천, 행동, 결과를 만드는 능력
실행1. 실험
실행2. 행동
실행3. 학습
실행4. 조정
실행5. 돈


Part 4. 장애물 극복 단계 - 자유로워지기에서는 이 여정에 맞닥뜨리는 가장 흔한 열 가지 장애물을 짚어보고 그것으로부터 자유로워질 수 있게 도와줍니다.

장애물, 함정과 역경: 왜 행동하지 않는가
자아란 무엇인가
장애물1. 강박과 이상
장애물2. 밑바닥 신념 - ‘나에 대한 사실’
장애물3. 게으름, 미루는 습관 - 두려움
장애물4. 자책, 자기비하, 채찍질
장애물5. 피해의식
장애물6. 즉각적인 보상, 중독, 무기력
장애물7. 방법론에 대한 집착
장애물8. 허무주의, 회의주의, 공허함, 우울함
장애물9. 자신을 제한하는 고정관념
장애물10. 우리 사회의 가장 위험한 두 가지 고정관념
자유와 자아창조

p24

이 책에서 제시하는 방법 하나하나를 완벽하게 따르는 것이 중요한 것이 아니라, 그 방법, 도구, 원칙이 가리키는 맥락과 깨달음을 파악하는 것이 중요하다. 수단이 목적이 되면 절대 안 됩니다. 목적은 언제나 여러분의 의미 있는 삶입니다.

4개 파트가 서로 얽혀 있으므로 이 책의 내용을 온전히 흡수하려면 그것을 '종합적인 하나'로 접근해야 한다.




인생에서 어떻게 하면 한두 그루의 멋진 나무를 심을 것인지에 집중하는 것이 아니라

거시적으로 인생이라는 아름다운 숲을 조성하는 데 초점을 두고 있다.

저자는 자신의 생각만을 고집하지 않는다.

자신의 주장만이 옳다고도 하지 않는다.

목적을 위해 원칙, 지도, 틀을 제시하지만 그것을 어떤 형태와 색으로 채울지는 우리의 몫인 것이다.

내용도 알차고, 삶에 바로 적용해 볼 수 있어 좋았다.


* 본 도서는 출판사로부터 제공받아 자유롭고 주관적으로 작성한 서평입니다.


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운을 부르는 습관 - 돈과 행운, 사람을 끌어당기는 8가지 비밀
게이 헨드릭스.캐럴 클라인 지음, 김은경 옮김 / 중앙books(중앙북스) / 2021년 2월
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어떤 마인드를 가지고 살아가느냐에 따라 행복한 삶을 살기도 하고, 불행한 삶을 살기도 한다.

그만큼 우리의 마인드, 마음가짐은 참 중요하다.


운을 부르는 습관은 우리 생각의 전환이라고도 생각한다.

우리가 어떻게 행동하고, 생각하고, 느끼고, 말하느냐에 따라 운을 만들 수도 있고 바꿀 수도 있는데, 어떻게 생각할 것인지, 어떻게 말할 것인지... 그런 부분에 대해 배울 수 있었던 것 같다.


타고난 운을 바꾸는 비밀

1. 운이 좋은 사람이 되겠다고 다짐하라.

2. 행운을 가로막는 장벽을 찾아서 무너뜨려라.

3. 수치심을 행운을 끌어당기는 자석으로 바꿔라

4. 행운이 좋아할 만한 목표를 가져라

5. 자신의 직감을 믿고 용기를 내라

6. 행운의 그룹을 찾아라

7. 행운이 찾아오는 시간과 장소에 미리 가 있어라

8. 오늘 내게 온 작은 행운에 감사하다고 말하라


책 내용 중, 내 마음이 머물렀던 곳은 바로 감사에 대한 부분이다.

행운의 마지막 비밀이기도 한 '감사'


감사는 충만한 인생을 열어준다.

감사하면 현재 가진 것이 충분하게 느껴진다.


p194

만약 '나는 운이 없어', '내 인생은 왜 이모양일까'하는 피해의식이 든다면, 이에 대한 해결책은 자신이 불운하다고 느껴질 때마다 '감사'에 초점을 맞춰 마음의 방향을 돌리는 것이다.


저자는 이야기 하길, 행운을 끌어당겨 행복한 인생을 살기 위해서는 무엇보다 생존 본능의 영향력에서 빠져나오는 법을 배워야 한다고 이야기 한다.

부정성 편향이 생길 때마다 거기에 휘말리는 자신을 알아채고, 재빨리 마음의 방향을 바꾸는 것이다.


이 부분은 정말 중요하다.

어떤 이들은 부정적인 마음이 들거나 그런 형편에 갇히게 되면, 자꾸만 그 안으로 빠져들어가 생각이 고립되어 다른 생각은 하지 못하는 지경에도 이른다.

이때 우리 삶 속에 훈련되어져야 할 것은, 이런 생각들을 빨리 떨쳐내야 하는 것이다.

처음부터 이런 훈련을 하려고 하면, 잘 안될수도 있고, 힘들수도 있다.


그래서 우리 삶 속에 내 마음의 방향을 바꾸는 것, 내 생각을 버리는 훈련을 해야 하는 것이다.

그럼 우리 마음에 부정적인 생각보다 감사한 마음으로 채울 수 있고, 내 마음을 따라 내 생각의 방향도 바뀌는 것을 본다.


우리 삶 속에서 훈련하고 실습해보면, 변화되는 나를 발견할 수 있을 것이다.



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