[100자평] 슬로 에이징 에이지

슬로 에이징 에이지 - 노년의 자유를 꿈꾼다면 챌린저가 되어야 한다!
이은진 지음 / 라온북 / 2024년 12월

노화의 속도가 점점 빨라지는 것을 느낀다. 그래서 운동이며 어떻게 나이를 천천히 먹을 수 있을지 고민하고 있다. 이 책은 그런 사람들이 생각하여야 하는 것이 도전이라고 조언하다. 시니어의 필수과목을 이야기한다. 운동, 음식, 자기 계발 등에 대한 다양한 이야기를 들려준다.