브레인 악셀 - 삶의 주도권을 되찾고 잠재력을 끌어올리는 뺄셈의 과학
이진우 지음 / 바른뇌연구소 / 2026년 9월
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예전에는 컨디션이 안 좋으면
그날 공부를 포기하거나 억지로 버티는 두 가지밖에 없었는데
지금은 조절할 방법들이 생겼습니다.

잠이 부족했는지,
식사가 과했는지,
너무 오래 앉아 있었는지,
머리에 정보가 너무 많이 들어왔는지 하나씩 확인해봅니다.

내 뇌 상태가 그냥 운에 따라 결정되는 게 아니라
어느 정도 관리 가능한 대상이라는 감각.

저한테는 그게 이 책에서 얻은 가장 큰 수확입니다.

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브레인 악셀 - 삶의 주도권을 되찾고 잠재력을 끌어올리는 뺄셈의 과학
이진우 지음 / 바른뇌연구소 / 2026년 9월
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아직 책에 나온 걸 제대로 실천한 지 일주일밖에 안 돼서
집중력이 몇 배 좋아졌다 이런 말은 못하겠습니다.

근데 딱 하나는 확실해요.

예전에는 컨디션이 안 좋으면
그날 공부를 포기하거나 억지로 버티는 두 가지밖에 없었는데
지금은 조절할 방법들이 생겼습니다.

잠이 부족했는지,
식사가 과했는지,
너무 오래 앉아 있었는지,
머리에 정보가 너무 많이 들어왔는지 하나씩 확인해봅니다.

내 뇌 상태가 그냥 운에 따라 결정되는 게 아니라
어느 정도 관리 가능한 대상이라는 감각.

저한테는 그게 이 책에서 얻은 가장 큰 수확입니다.

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이재명 시대 2025-2030 대한민국 경제 미래 대예측
대한경제포럼 편집부 지음 / 대한경제포럼 / 2025년 7월
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내 소중한 한표로 내가 뽑은 대통령이 어떤 정책으로 우리나라를 이끌어 갈지 궁금해서 구입했어요!
앞으로의 경제흐름을 알수있게 해주는 책!

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영원히 날씬할 방법을 찾고 있어 ㅣ 세기의 책들 20선, 천년의 지혜 시리즈 5
폴 매케나 지음, 서진 엮음 / 스노우폭스북스 / 2024년 5월
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이 책을 읽으며 확실히 알수 있는건! 정말로 배가 고플때 먹고, 먹고 싶을걸 먹되, 배부를때 까지 먹지말고, 천천히 먹기! 큐알로 다운받아 매일 간단히 들을수 있는 음성파일이 있어, 자기가 스스로 동기부여를 할 수 있게 도와주어 긍정적인 변화를 할 수 있게 해주네요~

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