[100자평] 영원히 날씬할 방법을 찾고 있어

영원히 날씬할 방법을 찾고 있어 ㅣ 세기의 책들 20선, 천년의 지혜 시리즈 5
폴 매케나 지음, 서진 엮음 / 스노우폭스북스 / 2024년 5월

이 책을 읽으며 확실히 알수 있는건! 정말로 배가 고플때 먹고, 먹고 싶을걸 먹되, 배부를때 까지 먹지말고, 천천히 먹기! 큐알로 다운받아 매일 간단히 들을수 있는 음성파일이 있어, 자기가 스스로 동기부여를 할 수 있게 도와주어 긍정적인 변화를 할 수 있게 해주네요~