죽기 전까지 병원 갈 일 없는 스트레칭 - 일생 중 가장 긴 노년, 반짝하는 ‘예쁜’ 몸이 능사가 아니다, 오래 쓰는 몸을 만들어라, 최신 개정판
제시카 매튜스 지음, 박서령 옮김 / 동양북스(동양문고) / 2022년 11월
평점 :
장바구니담기


쉽고 제대로 할 수 있는 스트레칭 아주 잘 배웠습니다!

댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(0)
좋아요
공유하기 북마크하기찜하기 thankstoThanksTo
 
 
 
공부를 지배하는 독서법 딥코어리딩 - 독서 코끼리의 주인이 되라!
박동호 지음 / 지식과감성# / 2022년 10월
평점 :
장바구니담기


<공부를 지배하는 독서법 딥코어리딩>

잠시 시험 공부 때문에 독서를 멈추었다가

지난 주 시험이 끝나면서 다시 본격적으로 책읽기에 돌입했습니다.

시간 날 때마다 틈틈이 책을 읽긴 하지만

무작정 글만 읽는다고 능사가 아니죠.

독서법이라는 단어가 눈에 쏙 들어와 읽게 된 책입니다.

주로 지식을 얻기 위해 책을 읽다보니

이 책에서 도움 될 만한 독서법을 배울 수 있을 것이라 기대됩니다.

 

사람을 대할 때처럼 독서를 할 때도 마음공감이 필요합니다.

생각하면서 읽는 것이 중요하다는 것은 알지만,

어떤 생각을, 어떻게 하며 읽는 건지 잘 모를 수 있습니다.

책의 종류와 읽는 목적에 따라

필요한 기술과 훈련법을 배울 수 있습니다.

어릴 때부터 생각하며 독서하는 습관을 기를 수 있도록

부모님이나 선생님이 참고하면 좋을 내용이 많습니다.

 

초등학교 때 제대로 된 독서 습관이 정말 중요하군요.

저는 어릴 때 책을 많이 읽다가 중고등학생이 되면서 책을 잘 안 읽어서

독서 능력이 그렇게(?) 발달하진 못한 것 같습니다.

지금 제게 가장 필요한 해결책은

관심 있는 분야의 책을 꾸준히 읽는 것입니다.

심리학, 우주, 역사, 여행 등 관련된 주제에 대한 다양한 책을 읽으면

그 효과가 100배가 되는 독서를 할 수 있다고 합니다.

 

저도 무작정 책만 읽던 시절이 있었습니다.

그러다보니 한번 보고나면 잊어버리는 게 아쉬워서

노트에 남기고, 블로그에 글을 올리게 되었습니다.

여기서 조금 더 좋은 방법을 배웠습니다.

우선 책을 처음부터 끝까지 훑어보고

마인드맵 그리듯이 책 내용을 크게 그려봅니다.

다시 책을 읽으면서 주요 내용과 감상을 따로 구분하여 적어둡니다.

마지막으로 모든 자료를 총 정리하여 글을 작성합니다.

저도 이 책을 생각하며 읽어보려고 애쓰다보니

조금 더 발전하는 독서법을 알고 실천해봅니다.

 

*출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 주관적으로 작성한 글입니다.*

 

#공부를지배하는독서법 #딥코어리딩 #박동호지음 #지식과감성 #공감문해력 #투트랙교차독서법


댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(0)
좋아요
공유하기 북마크하기찜하기 thankstoThanksTo
 
 
 
조금 서툴더라도 네 인생을 응원해 - 방황하지 않고 나만의 리듬으로 살아가기
자회독서회 엮음, 정은지 옮김 / 미디어숲 / 2022년 11월
평점 :
장바구니담기


<조금 서툴더라도 네 인생을 응원해>

위로와 격려를 주는 글이라기에 급하게 읽기 시작했습니다.

그러다가 제가 가지고 있는 커다란 편견을 발견했습니다.

돌아보면 그런 편견을 가질만한 경험을 한 적은 없는데 말입니다.

이 책은 다양한 사람들의 글이 모여 있습니다.

자신의 삶이나 주변 지인들의 이야기를 통해

격려와 위로의 메시지를 전달합니다.

제가 가진 편견은 글을 쓴 사람들이 당연히 남성이라고 여겼던 겁니다.

 

하고 싶은 것 마음껏 할 수 없는 나...

혹시 저도 모르게 저를 옥죄고 살고 있는 건 아닌지 겁이 납니다.

여성, 특히 결혼한 여성에게 한계라고 생각했던 일이 참 많습니다.

대학에서 전공 공부를 하고, 취업을 고민하며 준비하고,

직장을 잡고, 결혼생활을 하고...

책 주인공들의 이야기를 들어보면 우리나라 사람들은 아니지만

사람 사는 것이 다 비슷비슷합니다.

 

중요한 것은 사람마다 사는 패턴이 다르다는 겁니다.

남들과 다른 삶을 살아서 틀린 것이 아니라,

다를 뿐이라는 것, 그게 잘못되거나 나쁜 게 아니라는 걸 알려줍니다.

이루고자 하는 일이 마음대로 되지 않아 낙담할 때,

정말 그 일을 위해 최선을 다했는지 생각해봐야겠습니다.

이 책에서 노력한 사람들을 보고 많이 배워야겠습니다.

시험 공부 도중 틈틈이 읽었는데 어렵고 하기 싫던 공부를

꾹 참고 끝까지 할 수 있는 힘을 얻었습니다.

 

돈 많고 뒷배 좋은 사람들 얘기가 아닙니다.

마치 제 얘기인 듯, 친구 이야기인 듯 익숙한 이야기를 읽으면서,

역시나 인생에서 공짜로 주어지는 건 없다는 생각이 듭니다.

여성이 쓴 글이니 누구보다 여성의 삶을 공감하며 읽을 수 있습니다.

여자라고 포기할 것 없고, 못할 것 없습니다.

어쩌면 나와 비슷한 인생을 살고 있는 누군가의 이야기를 통해

더욱 힘을 얻어 더 잘해낼 수도 있을 겁니다.

몸과 마음이 지칠 때면, 스스로 토닥이는 의미로 읽어도 좋겠습니다.

 

*출판사에서 도서를 제공받아 직접 읽고 주관적으로 작성한 글입니다.*

 

#조금서툴더라도네인생을응원해 #여성에세이 #자회독서회 #미디어숲 #응원메세지 #위로와격려


댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(0)
좋아요
공유하기 북마크하기찜하기 thankstoThanksTo
 
 
 
프렌즈 이탈리아 - 최고의 이탈리아 여행을 위한 한국인 맞춤형 가이드북, ’23~’24 프렌즈 Friends
황현희 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2022년 11월
평점 :
구판절판


<프렌즈 이탈리아 2023~2024년 개정판>

코로나가 완전히 종식된 건 아니지만,

홈쇼핑에서 해외여행 상품을 보니 마냥 반갑습니다~

동남아처럼 가까운 곳 뿐 만 아니라 유럽 상품도 간간히 보이더라구요!

처음 이탈리아 여행을 갈 때도 <프렌즈 이탈리아>와 함께 했었는데요,

최신판은 또 어떤 내용을 담고 있을지 궁금하네요!

먼저 이 책에 실린 정보는 202210월까지 수집한 정보입니다.

 

먼저 저자가 꼽은 이탈리아 베스트가 반겨주네요!

반가운 곳들이 많이 보입니다.

볼거리와 먹거리, 미술, 카페, 쇼핑 등등

여행하면서 필요한 핵심 정보를 먼저 쭉 살펴봅니다.

사진과 함께 간단한 설명이 나와있는데요,

더 상세한 정보를 얻고 싶다면 표시된 페이지로 쓩! 넘어가면 됩니다.

 

본격적으로 이탈리아라는 나라에 대해 살펴봅니다.

예전에는 마지막부분에 배치되어 있었는데

최신판에서는 본문들어가기 직전에서 찾아볼 수 있네요.

이탈리아 프로파일과 역사, 간단한 기초 회화도 정리되어 있습니다.

몇박 몇일 여행 코스는 자주 봤었는데요,

무려 55일동안 짜여진 여행 코스를 보고나니 구미가 확 당기네요!

 

프렌즈 시리즈에서 제가 가장 열광하는 점은

지도와 관광지를 비교해가며 여행 계획을 짤 수 있다는 겁니다.

여행할 지역 지도를 훑어본 다음,

관광지 설명을 읽고 꼭 가보고 싶은 곳을 지도에서 재확인합니다.

지도에서 한눈에 확인이 가능하니 동선 짜기 참 쉽습니다.

내용에 대해서는 두 말할 것 없이 혼자서도 얼마든지

여행할 수 있도록 알찬 정보를 제공합니다.

 

미술관 별책이 뒤에 숨어있네요.

사람마다 작품을 감상하는 방법이 다를 수 있지만,

저는 작품에 대해 잘 알고 보았을 때 더 감동하는 타입입니다.

작은 소책자라서 이동할 때마다 틈틈이 봐도 좋을 것 같아요.

마지막까지 알차게 짜여진 <프렌즈 이탈리아>

이탈리아 여행은 프렌즈와 함께 하세요~

 

 

*리뷰어스클럽에서 도서를 제공받아 직접 읽고 주관적으로 작성한 글입니다.*

 

#해외여행 #프렌즈이탈리아2023~2024년개정판 #이탈리아가이드북 #중앙북스 #리뷰어스클럽


댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(0)
좋아요
공유하기 북마크하기찜하기 thankstoThanksTo
 
 
 
프렌즈 이탈리아 - 최고의 이탈리아 여행을 위한 한국인 맞춤형 가이드북, ’23~’24 프렌즈 Friends
황현희 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2022년 11월
평점 :
구판절판


혼자하는 여행도 프렌즈와 함께라면 걱정없어요~

댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(0)
좋아요
공유하기 북마크하기찜하기 thankstoThanksTo