나만의 미술관, 내 마음의 안식처

마흔을 위한 치유의 미술관 - 삶에 지친 마음을 어루만질 그림 속 심리학
윤현희 지음 / 다산초당 / 2024년 10월

이 책은 상처받은 내면을 부드럽게 쓰다듬어주는 교양 심리학이에요. 마흔이라는 나이가, 때론 버거운 삶의 무게로 느낄 때가 있으신가요?

마음을 쓰담쓰담,

머리를 쓰담쓰담,

위로 해줄 책을 소개합니다.

각 챕터 본문 내용이 들어가기전, 화가들의 배경 지식을 간략하게 설명해주는 부분이 있어 본문을 읽는데 훨씬 수월했어요.

처음부터 읽어도 좋겠지만 읽고 싶은 부분을 먼저 읽어도 좋을 것 같아요. 그림을 보는 것만으로도 위로가 되는 것 같아요.

저는 처음부터 읽지 않구요,

그림을 먼저 훑어보면서 눈에 들어오는 명화를 선택하고 그 다음에 글을 읽었어요. 

심리학자가 그림과 함께 마음을 읽어주니 저절로 치유가 되는 것만 같아요.  

누구에게 털어 놓을 수 없는 힘듬이 있을 때, 이 책을 만나보세요~ 마음의 위안을 얻을 수 있습니다. 자신 스스로에게 위로와 용기를 줄 책입니다!

숨조차 쉴 수 없는 극한조건에서도 무게중심을 낮추고 눈을 똑바로 뜬 채 한 숨, 두 숨, 호흡을 고르다 보면 어느덧 어두운 골짜기도 끝을 보이고, 그 끝에서 나의 세상도 다시 시작될 것이다. - P10

따스하고 다정한 응원들!!

오늘 가장 빛나는 너에게 (양장) - 하루 끝에 건네는 따스하고 다정한 응원들
이재은 지음 / 더퀘스트 / 2024년 6월

🍀책소개 해봄 MBC @mbclje 이재은 아나운서님의 첫 에세이이자 필사집인 <오늘 가장 빛나는 너에게>를 소개해드릴게요. 저자가 힘들고 지쳤을 때 마음을 충전하기 위해 읽었던 여러 글 중에서 특히 좋았던 글 100편을 모아 자신의 생각과 함께 정리한 책이에요 하루 한장, 에세이 하나 읽고 하루 한장, 필사하기 좋은 책이에요. 💕 "세상에서 가장 소중한 당신에게, 가장 좋은 말을 선물하세요." 🌼 매일 바쁜 일상을 보내다 보면 가끔 쉼이 필요한데 그러지 못한채 쉬고 싶은 마음을 가슴에 꾹꾹~ 눌러 담으며 살아내고 있지요? 꾹꾹!! 눌러도 더이상 들어가지 못하고 삐져나오려 한다면 이재은 아나운서님의 책이 큰 위로가 될 것 같아요. 🍀포인트 써봄 📝 따사로운 글귀와 필사 100편 🌟 귀욤귀욤 일러스트 💭 내면을 들여다보는 질문들 🎁 소중한 사람에게 선물하는 책 에세이를 읽고 필사도 해보고 싶은 분들과 마음의 힐링과 따뜻한 위로가 필요하신분들께 강추 드려요!! ❤️ 오늘도 모두 힘내세요! 항상 인친님의 꿈을 응원할게요. 🌼 #오늘가장빛나는너에게 #에세이추천 #필사 #한국에세이 #응원문구 #이재은아나운서 #인생책 #책글귀 #좋은책 #책추천 #100일의기적 #마음의위로 #책스타그램

당신은 오늘도 빛났고 내일은 더 빛날 거예요 - P216

글로벌 열정에 박수를!!!

글로벌 노마드 - 꼴등하다 버클리 간
유니스 배 지음 / 북마크 / 2024년 1월

유니스님 책에서 뜨끈뜨끈한 열정이 느껴진다.

쉽지 않은 외국생활에서도 끈임없이 노력하고 배우는 열정이

이 책 여기저기에서 튀어나온다.

삶에 대한 열정 뿐만아니라 모든 것에 정성을 다하는 모습도 너무나 보기 좋았다. 

나는 이렇게 살고 있을까? 부족한 나를 바라보며 반성하게 된다.

유니스님의 책이, 휴일이 되면 게을러 지는 나를 반성과 함께 벌떡 일으켜 세우는 동기부여가 팍팍~팍~ 되는구나.

이 책 중간중간에 있는 유니스님의 추억 사진들!!!!  한편의 인생드라마를 보는 듯 했다. 

그리고 유니스님처럼 노마드로 사는 나를 꿈꿔 보며 씨익~하고 웃기도 했다.   

자신의 길을 찾기 위해 힘겹게 싸우고 있는 이들에게 용기를 주는

유니스님의 '용기 크리에이터'!!!

언제나 응원합니다.

매번 느끼는 무능함의 고통을 즐기며 - P94

커피를 잘 만드는 것만을 가르치지는 않았다. 그보다 더 중요한 것은 정성을 다하고 사람의 마음을 잘 읽을 줄 알아야 한다는 것이다. - P95

100억짜리 꽃병처럼 나를 대하자.

인생의 태도 - 행복한 이기주의자로 평생 살아보니 알게 된 것들
웨인 다이어 지음, 이한이 옮김 / 더퀘스트 / 2024년 1월

100억짜리 꽃병처럼 나를 대하자.

여러분 자신을 얼마큼의 가치가 있다고 생각하시나요?

내 자신은 가치가 높다?

내 자신은 가치가 낮다?

내 자신를 얼만큼 가치있게 대하느냐에 따라서 

행복함을 느끼는 정도가 달라지고,

타인이 나를 대할 때도 가치있게 대하거나

가치없게 대할 수도 있습니다.

예를 들어 볼께요!!

인친님들 집에 100억짜리 꽃병 하나가 있다고 생각해보세요.

그 꽃병을 어떻게 다룰까요?

아마 함부로 다루지 않겠지요?

흠집이 날까, 깨질까 싶어 안전한 곳에 둘거에요.

꽃병의 가치를 생각하니 함부로 대할 수 없는거죠.

이처럼 여러분 자신도 무척이나 가치있고, 

중요한 사람이라고 의미를 부여하세요.

그러면,

절대로 누구도 함부로 대하지 못할 겁니다.

그와 반대로 나를 믿지 않고,

가치 없는 사람으로 생각하는 건

여러분 자신을 가치 없는 사람으로

허락했기 때문이랍니다.

가치 없는 사람으로 허락하지 마시고,

여러분 자신은 가치 있고,

소중한 사람이라고 믿어 주는건

인생의 태도에 전적으로 달려 있다고 합니다.

소중하고 가치 있는 여러분을 위해, 

자신을 100억짜리 꽃병처럼 소중히 만들고 싶은 분들에게 

강력히 추천하는 책입니다.

나라는 사람은 전적으로 내가 믿기로 한 것에 따라 만들어집니다. - P41

나도 장비빨~ 독서

독서의 기록 - 내 인생을 바꾸는 작은 기적 ㅣ 기록
안예진 지음 / 퍼블리온 / 2023년 6월

🍀제목: 나도 장비빨~ 독서

인생을 변화시키고 싶은가요?👌

독서 기록을 잘하고 싶으시죠?👌

그럼~ 《독서의 기록》을 강추 드려요.👌

⠀

저랑 같은 독서가 주제라서 정말 궁금했습니다. 첫 책장을 쓰윽~ 넘기며 훑어보는데 목차가 눈에 확~ 들어 왔어요.😳

⠀

제가 진심작가님과 '작가클럽 J ' 전자책 운영진으로 있어서일까요?직관적이면서 재밌게 목차를 잘 쓰셨더라구요. 그중에서 <장비발 세우는 독서법>에 시선이 확~

⠀

 장비빨 좋아하시나요?

⠀

독서할 땐, 독서대, 인덱스, 형광펜, 유료 버전 패들렛(발제문 기록), vFlat(이미지 텍스트 전환), 집게? ㅋ 

필사할 땐, 노트와 이쁘고 살~짝 비싼 만년필과 잉크

⠀

그러고 보니 저도 장비빨~ 좋아하더라구요. 장비빨~을 좋아해 독서대를 요즘 핫한 투명 독서대를 2개나 샀다는~ㅋㅋ 두 번째 산 독서대가 회전이 되어서 샀어용.

⠀

⠀

🍀책을소개 해봄

직장의 직장생활에 대한 어려움

워킹맘으로 아이들에 대한 미안함

아내로서의 남편에게 미안함

⠀

나와 너무나 공감되는 일들이 많았고 사실 내 이야기 아냐이란 생각에 소름이 쫘~악~ 😳

⠀

직장인으로, 엄마로, 아내로서의 상황이 나와 똑같았어요. 나도 독서하면 해봤던 시도들도 너무나 비슷했구요.

⠀

이렇다 보니 푸욱~ 빠져서 읽게 되었어요. 독서기로, 글쓰기, 블로그 운영, 도서 인플루언서, 부록으로 독서 기록 워크 시트 양식 까지 꿈꾸는 유목민 님의 노하우가 예시와 방법들이 함께 잘 담겨 있어요.

⠀

읽고, 쓰기가 루틴이 되자, 삶에 크고 작은 긍정적인 변화가 되었던 저자의 이야기가 독서하는 분들에게 동기부여가 제대로 될 것 같아요.

⠀

한편으론 이런 생각을 했어요. 나두 비슷하게 실천했는데, 난 아직도 초보 단계에 머무르고 있구나 싶었네요. 열심히 하자라는 다짐도 해봅니다.

⠀

⠀

🍀책을추천 해봄

독서로 인생을 변화시키고 싶은 분

독서 기록을 잘하고 싶은 분

도서 인플루언서 되고 싶은 분

꿈을 이루고 싶은 분

#인플루언서되는법 #블로그수익화 #독서법 

* 도서를 협찬 받아 작성하였지만 독서하는 분이라면 강추 드려요.

남는 시간에 하는 게 아니여 - P231

시작하지마, 일단 시작해 - P237