북마크하기[100자평] 나잇살은 빠진다ｌ마이리뷰

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꼬마별 l 2015-12-17 21:58

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나잇살은 빠진다 - 35세 이후의 내 몸 공부
아사쿠라 쇼코 지음, 이예숙 옮김 / 솔트앤씨드 / 2015년 11월
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무조건 식이요법하고 운동하면 다이어트가될거란 기본 이론에 나이별로 달라지는 체질에 따라 다이어트법도 달라져야 한다는 말에 공감이 갑니다 40대이다보니 먹는건 비슷한데 살이 찌고 근육량도 적어서 몸도 안좋아지는것 같아요 몸에 대해 공부하고 운동하는 방법을 바꿔야할것 같아 도움이 되네요

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