성공한 사람들의 세 가지 루틴

성공한 사람들의 세 가지 루틴 - 원하는 삶을 이루는 힘
레오짱 외 지음 / 센시오 / 2022년 12월

자신의 분야에서 뛰어난 업적을 이룬 사람들의 비결은 과연 무엇일까? '성공한 사람들의 세 가지 루틴'은 이 질문에 대한 해답을 제시한다. 본 도서의 공동 집필자들은 그들의 성공 요인을 분석하고 그 비결을 자신들의 삶에 직접 적용 및 실천하여 역시 큰 성취를 이루었다. 꿈꾸던 사업에서 눈부신 성과를 얻거나 베스트셀러 작가가 되기도 하고 비만의 삶을 청산한 후 보디빌딩 대회에서 입상하기도 한다.

모든 것이 그렇듯 한순간에 뚝딱 이루어지는 것은 아무 것도 없다. 오랜 시간 동안 꾸준히 작은 노력과 인내들이 쌓이고 쌓여 결국 목표라는 골인 지점에 도달할 수 있는 것이다. 이런 작은 성취들을 경험하면 성장의 기쁨을 느끼고, 자존감과 효능감이 높아져 또 다른 목표에 도전하게 되는 선순환을 이룰 수 있다. 그 힘든 여정을 감내하고 앞으로 나아갈 동력이 되어주는 것이 바로 루틴이다. 루틴은 스스로 목적을 가지고 자신의 일상 속에 의도적으로 정착시킨 '좋은 습관의 자동화된 행동 세트'다.(p.6)

성공한 사람들의 BTS 루틴에 주목하라!

BTS 전인적 지·덕·체

Body - 신체

Talent - 역량

Spirit - 정신

성공한 사람들은 좋은 습관을 오랫동안 꾸준히 유지하면서 원하는 성과를 얻을 수 있었다. 그 바탕에는 BTS라는 세 가지 핵심 요소가 있다. 체력과 관련된 신체 루틴, 재능과 잠재력을 키우는 역량 루틴, 마음의 건강을 지키는 정신 루틴이 그것이다. 몇 년 전부터 시작돼 현재까지 대한민국에 새벽 기상 돌풍을 몰고 온 미라클 모닝의 저자 '할 엘로드'는 침묵, 확언, 시각화, 운동, 독서, 쓰기를 제시하며 자신이 경험한 삶의 변화를 들려준다. 이것을 예로 들어 보면 신체 루틴에는 운동, 역량 루틴에는 독서와 쓰기, 정신 루틴에는 침묵, 확언, 시각화로 분류할 수 있다.

스티브 잡스, 오프라 윈프리, 무라카미 하루키, 야구선수 스즈키 이치로, 아마존 창업자 제프 베이조스, 트위터 창업자 잭 도시 동양철학자 김용옥, 배우 하정우, 개그맨 김병만 등 다양한 사람들의 특징을 BTS로 일목요연하게 정리해 들려줘 매우 흥미롭게 읽을 수 있었다. 그들의 빛나는 성취 뒤에는 각자의 외부적 요인에 의해 고통과 괴로움 속에서 좌절하고 방황하기도 하지만, 강인한 정신력과 긍정적인 마음가짐 그리고 부단한 노력으로 다시 일어설 수 있었다. 주저앉은 채 포기할 것인지, 다시 털고 일어나 한 걸음 내디딜 용기를 낼 것인지! 그것은 오로지 자신의 선택에 달려 있다는 것을 알 수 있었다.

사람은 루틴을 만들고,

루틴은 사람을 만든다.

p.10

특히, 인상 깊었던 부분은 공동 저자의 한 분인 최윤희 님의 '스펙이 되어줄 자격증 만들기' 파트였다. 18년간 70여 개의 자격증을 취득하며 자신의 가능성을 시험하고 역량을 신장하는 열정이 성취욕 강한 ESTJ인 내 성향과도 딱 맞아떨어져 강한 자극제가 되었다. 또한, 레오짱 님의 글감옥 루틴도 신선한 충격이었다. 태백산맥의 저자 조정래 님과 이외수 님에게 영감을 받은 이 루틴은 몰입에 방해되는 외부 요인을 철저히 차단한 채 감옥 같은 환경을 조성해 오로지 글쓰기에만 집중하는 방법으로 그는 15년간 15권의 책을 집필했다.

최상의 컨디션 유지와 역량 강화를 위해 철저히 정확하게 루틴대로 생활한 스즈키 이치로의 집념도 어마 무시했다. 김병만 님의 다양한 자격증 취득과 끝없는 자기계발, 60세 생일 때 댄스 가수로 무대 서기란 목표를 위해 철저한 자기 관리와 경계 없이 다양한 분야에 대한 학습의 끈을 놓지 않는 박진영 님도 참 존경스러웠다. 세계적인 유명인들뿐만 아니라 친숙한 국내 연예인들의 자기 관리 모습도 엿볼 수 있어 더 흥미롭게 읽을 수 있었다.

루틴이란 그저 '좋은 습관'에 머물지 않는다. 삶의 목표와 꿈을 위해 루틴을 내 삶에 끌어들이면 루틴은 삶 전체를 내가 목표한 방향으로 끌어갈 수 있게 도와주는 방향키가 된다.

p.173

각 주인공들의 장점을 살린 조언 코너도 유익하다. 운동 후 스트레칭하는 방법, 산책하면서 명상하는 루틴, 제대로 쉬는 법, 공부를 잘하는 비결, 누구나 부자가 되는 루틴, 조정래 작가의 황홀한 글감옥 루틴, 감사 일기 작성 방법이 내 관심사에 닿아 있었는데 특히 어렵고 힘든 것을 돌파하는 것이 공부임을 되새겨 주는 페이지가 인상적이었다.

더 나은 인생을 위해 내가 매일 반복하고 있는 것은 무엇인지 되돌아보게 되었고, 새해를 맞이하는 시점이라 신년 계획을 세우는 데 매우 도움이 되었다. 열정적인 사람들의 긍정 에너지를 듬뿍 받을 수 있었고, 자신의 삶의 주도권을 획득하기 위한 좋은 자극제가 되었다. 새벽 기상, 명상, 산책, 운동, 독서, 외국어 공부, 감사 일기, 칼림바, 디지털 드로잉과 같이 꾸준히 하지 못했던 것들의 씨앗을 뿌리고 1년 뒤 수확할 작은 기쁨을 확신하며 나만의 루틴을 세우고 실행해야겠다. 결국 많은 사람들이 목표를 성취할 수 있었던 원동력은 단단한 루틴 속에서 자신에 대한 확신과 긍정 그리고 꾸준한 노력이라는 것을 다시 한 번 되새겨 본다.

- 본 서평은 해당 출판사에서 도서를 지원받아 작성했습니다 -