한 달 살기

한 달 살기 - 내 삶을 바꾸는 조금 긴 쉼표,
류현미 지음 / 자유문고 / 2020년 6월

내 삶을 바꾸는 조금 긴 쉼표, 한 달 살기 책의 저자는 한 달 살기 여행가, 머물go 류현미 작가님이십니다. 류현미 작가님은 5년째 일 년에 두 번 아이들 방학에 한 달 살기 여행을 가십니다.

한 달 살기 책은 총 8장으로 이루어져 있습니다.

우리 셋은 방학이 있는 여름과 겨울 두 차례 한 달 살기를 떠난다. 때론 국내로, 때론 국외로 간다. 물론 그곳은 대개 이전에 가본 적이 없는 낯선 곳이다.

요즘 세상은 직업을 스스로 창조하는 시대라고 합니다. 류현미작가님은 한 달 살기 여행가라는 직업을 스스로 만들어낸 것이 무척 멋지십니다.
저도 코로나19 이후인 비대면 시대를 맞이하여 새로운 직업을 창조하고 싶습니다.

그 호기심과 설렘은 또 우리에게 힐링을 준다. 낯선 곳에서의 한 달 살기는 전쟁 같은 일상을 멈추는 쉼표를 주었고, 내가 몰랐던 나를 만났고, 세상을 바라보는 나의 관점을 변화시키는 시간을 선물했다.

적극 공감합니다. 저도 서울에서 강화도로 이사를 왔을 뿐인데, 서울에서의 삶과는 180도 다른 인생을 살고 있기 때문입니다. 저또한 아파트에서 작은 단독 주택에 사는 장소가 바뀌었는데 내 집에 대한 관점, 소비에 대한 관점, 미니멀라이프 관점, 육아를 전쟁이 아닌 즐기는 것으로 바라보는 관점 등 삶을 대하는 태도가 더욱 분명해졌습니다.

실제로 우리 가정도 강화도로 이사 오면서 남편이 재택 근무를 할 수 밖에 없게 되었습니다. 그래서 우리딸과 함께하는 시간이 자연스럽게 많아졌습니다. 어렸을 때 아빠와 많이 놀이하는 자녀가 사회성이 높다는 것은 알고 있었지만, 인성과 두뇌발달까지 좋은 영향을 끼치는 줄은 몰랐습니다.

경상남도 교육청 지원사업인 바다마을학교가 있어서 우리 아이들은 서핑, 카누, 물고기 잡기 등 여러 가지 무료체험에 참여하는 기회도 얻을 수 있었다.

개인적으로 저는 남해에 바다마을학교가 있는 것을 처음 알았습니다. 남해는 서울과 멀다는 이유로 좀처럼 여행가기 어려운 지역이었는데, 해변가가 얕고 물도 따뜻해서 아이들이 놀기에 좋고 무료체험도 많은 남해에 한 달 살기를 꼭 하고 싶습니다.

휴가를 받아 앞뒤로 주말을 붙이면 일주일이나 9일까지 일정을 잡을 수 있다.

저도 아직은 한 달 살기는 여건상 무리이므로 일주일 살기에 용기를 가지려고 합니다. 개인적으로 처음 일주일 살기 지역으로는 연습 삼아 친정인 속초부터 시작하려고 합니다.

어려운 골칫거리나 신경을 많이 써야 할 것도 없다. 그 어떤 잡음도 들리지 않는 무공해 섬 같은 곳이었다. 저절로 머릿속 전원스위치가 꺼진다. 오늘 하루 지금에 충실하면 된다. 한 달 살기의 하루는 그래서 매일매일이 기적이다.

이 이야기는 비단 한 달 살기만의 이야기가 아닐 것입니다. 미니멀라이프의 삶과도 같습니다. 인생을 흔히 여행이라고 비유합니다. 우리의 현재의 삶도 한 달 살기 여행 온 것처럼 미니멀라이프의 삶을 산다면 매일매일이 기적인 삶일것입니다.
주인이 되는 건 자기 권리와 의무와 역할을 정확하게 아는 것이다. 여행을 시작할 때 '규칙 정하기'를 놓치는 분들이 많다. 하지만 성공여행을 위해서는 역할분담이 필수이다. 한 달 살기는 아이들이 결정하여 실행하니 자립심을 키우는데 엄청난 도움을 준다.

우리 딸도 여행을 간다고하면 자기짐을 스스로 알아서 챙깁니다. 여기서 한 발짝 더나아가 여행지에서도 자신의 몫은 자신이 알아서 하고 공동의 일을 서로 돕도록 해야겠습니다.

한 달 살기에서 무장한 우리 아이들은 어느새 진취적인 모습으로 변해 있었다. 언제나 도전적이다. 우리 남매가 상황판단이 빠른 이유는, 아무래도 여행을 다니며 위험이 잠재된 자연 속에서 어려움을 극복하며 놀았던 경험들이 차곡차곡 쌓여왔기 때문일 것이다.

우리딸이 거침없는 경험을 하도록 해야하는데, 제가 새가슴이라서 혹여나 아이가 다칠까 노심초사하며 지켜보고 있었습니다. 저자신부터 아이가 거침없는 경험을 마음껏 할 수 있도록 마음부터 열렬히 아이를 지지하고, 도전하도록 격려해야겠습니다.

한 달 살기를 하면서 나는 결핍, 비움, 재사용, 냉장고 파먹기 등을 배울 수 있었다. 나는 지금 거침없이 살림을 살고 있다. 냉장고를 비우는 일, 집안 살림을 비우는 일, 그러다 필요한 물건은 직접 만드는 일은 재미있기도 하거니와 참으로 의미있는 일이다.

한 달 살기는 미니멀라이프를 연습할 수 있는 기간 같습니다. 한 달 여행 살기를 하면서 미니멀라이프를 경험하고, 집에 와서도 미니멀라이프의 삶을 계속 이어간다면 한 달 살기여행의 최대 혜택일 것입니다.

여행은 인생을 살아가는 힘을 길러준다는 것에 저도 적극 지지합니다. 지금부터라도 남의 눈을 의식하는 호화여행이 아니라 우리 동네가 아닌 낯선 이웃 동네부터라도 탐색 여행을 시작해야겠습니다. 그리고 점차 여행 지역과 기간을 늘리면 한 달 살기 여행도 시작할 수 있을 것입니다.

한 달 살기 여행을 처음 계획하고자 하는 아이를 둔 부모님들에게 한 달 살기의 모든 것을 알 수 있는 내 삶을 바꾸는 조금 긴 쉼표, 한 달 살기 책을 추천해드립니다.

개인적으로 이 책을 보고 저는 해외 한 달 살기뿐만 아니라 국내 한 달 살기에도 큰 매력을 느끼게 되었습니다. 또한 한 달 살기 여행을 저도 시작할 수 있는 힘이 생겼습니다. 저는 곧 일주일 살기 여행부터 시작하려고 합니다.

이렇게 짧은 여행을 조금씩 늘여가며 한 달 살기를 성공하면 행복한 미니멀 라이프가 어느새 제 삶의 주축이 될 것입니다.

감사합니다.

유럽에 간 복돌이

유럽에 간 복돌이
오진혁.오인구 지음 / 지식과감성# / 2020년 4월

유럽에 간 복돌이 책의 저자는 아빠의 오진혁 선생님과 아들인 오인구 학생입니다. 유럽에 간 복돌이 책은 4인 가족의 유럽 여행 이야기입니다.

책 제목이기도 한 복돌이는 12살, 가족의 딸로 귀여움과 웃음을 담당하고 있는 초등학생입니다.
오빠는 가족의 아들로 5살 부터 아빠랑 둘이서 여행을 다닌 고등학생입니다.

유럽에 간 복돌이 책은 여행 경로 나라 수와 동일하게 총 11장으로 구성되어 있습니다.

유럽에 간 복돌이 책은 겨울방학인 약 한 달 동안 4인 가족이 탈린, 리가, 바르샤바, 프라하, 베를린, 암스테르담, 안트베르펜, 브뤼셀, 파리, 런던, 헬싱키 등 유럽 여행을 다니며 가족들의 대화들로 엮은 책입니다.

특히 하루 여행한 곳을 한 눈에 보기 쉽게 각 장의 앞장에 경유지가 잘 정리되어 있어서 각 나라 여행 갈 때 참고 하면 좋을 것입니다.

개인적으로 저도 에스토니아에 한 번 가 보고 싶습니다. 왜냐하면 평소에 우리 남편이 에스토니아 전자 시민권(e-Residency)을 갖고 싶다고 말한 나라이기 때문입니다. 에스토니아 전자 시민권이 있으면 유럽에 회사를 만들 수 있다고 합니다.

개인적으로 국내 여행은 다시 쉽게 갈 수 있기 때문에 이 말에 동의합니다. 그러나 해외는 여건상 쉽게 다시 못 가기 때문에 여행을 가고 싶은 유럽 도시를 한 두군데 정해서 여유 있게 보고 싶은 곳은 다 둘러보았으면 좋겠습니다.

복돌이네 가족은 브뤼셀 왕궁 근처에서 지구 온난화를 반대하는 시위대를 따라 함께 걸어보는 체험을 합니다. 여행을 하면서 환경에 대한 가치관도 자연스럽게 습득할 수 있어서 벨기에 여행은 특히 인상적이었습니다.

개인적으로 파리 시민들이 에펠탑이 예술의 도시와 어울리지 않는다며 반대를 많이 했다는 것을 처음 알고 무척 놀랐습니다. 지금은 파리하면 에펠탑이 제일 먼저 떠오르기 때문입니다.
저도 복돌이네 가족들처럼 파리에 가서 에펠탑 전망대에도 가고, 루브르 박물관도 꼭 가보고 싶습니다. 루브르 박물관에는 유리 피라미드, <사모트라케의 니케>, <밀로의 비너스>,<모나리자>등이 있기 때문입니다.
그림 좋아하는 우리 딸이 보면 많은 도움이 될 것입니다.

영국의 노벨로 극장에서 맘마미아 뮤지컬을 보러가는 도중 복돌이 엄마가 맘마미아 뮤지컬 공연이 비싸다는 아빠에게 한 마디 하는 장면에서는 무척 공감이 됩니다.
저도 뮤지컬 공연이 비싸다는 것은 인정하지만, 영국까지 갔는데 비싸더라도 맘마미아 뮤지컬 보고 와야 한다는데 적극 찬성하기 때문입니다.

복돌이 가족은 해마다 겨울이 되면 긴 여행을 떠난다고 합니다. 개인적으로 유럽에 간 복돌이를 읽고 나니 재미있어서 전 편 <시베리아에 간 복돌이>도 읽고 싶어졌습니다.

코로나19로 인하여 당분간은 유럽 여행 가기 힘든 요즘에 복돌이의 가족들의 대화체로 이루어진 <유럽에 간 복돌이>책을 읽으니 마치 같이 유럽을 여행을 다닌 기분이 들었습니다.

유럽으로 가족 여행을 계획하고 있는 가족 여행자들이나 유럽 여행을 간접 체험으로나마 느끼고 싶어하는 랜선여행자들에게 <유럽에 간 복돌이>책을 추천합니다.
감사합니다.

[100자평] 정정혜 샘과 함께하는 첫 영어 그림책

정정혜 샘과 함께하는 첫 영어 그림책
정정혜 지음 / 북하우스 / 2020년 6월

정정혜 샘과 함께하는 첫 영어 그림책은 영어그림책을 처음 아이에게 읽어주려는 부모님들과 선생님들에게 꼭 추천하고 싶습니다.
56권의 영어 그림책 처음부터 끝까지 한 권씩 정성껏 설명해주시고, 독후활동까지 수록한 영어입문용책이기때문입니다. 이책으로 집에서 엄마표 영어수업이 가능합니다.

정정혜 샘과 함께하는 첫 영어 그림책

정정혜 샘과 함께하는 첫 영어 그림책
정정혜 지음 / 북하우스 / 2020년 6월

이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.

정정혜 샘과 함께하는 첫 영어 그림책은 영유아부터 초등 저학년까지를 대상으로 한 56권의 영어그림책을 8권 마다 음악 연주의 빠르기 기호(라그고, 아다지오, 안단테, 안단티노, 모데라토, 알레그로, 프레스토)를 이용해서 난이도로 구성되어 있습니다.

개인적으로 음악의 빠르기 기호를 이용한 책 구성은 처음 보았습니다. 아마도 라르고(매우 느리게)부터 프레스토(매우 빠르게)의 구성은 처음에는 영어그림책의 시작을 영어에 대한 경계를 낮추면서 매우 천천히 재미 위주로 접하게 하고 속도와 난이도를 조금씩 점점 높여서 많은 양의 영어그림책을 읽어주라는 뜻인것 같습니다.

또한 각 장이 끝날 때마다 그림책 이해도를 높일 수 있도록 주제별로 설명하는 에세이<BIBLIOPHILE(애서가)>가 7개 있습니다.
즉, '환상 세계를 표현한 그림책','노래를 바탕으로 만든 그림책'과 '노래로 만들어진 그림책','그림책으로 배우는 문화 다양성','미적 감각을 한껏 높일 수 있는 예술 그림책','우정을 주제로 한 그림책','드라마나 영화 등 그림책 밖으로 나온 주인공들','페미니즘 그림책' 들을 주제로 분류해 총 250여 권의 명작 그림책들이 소개되어 있습니다.

저는 에세이<BIBLIOPHILE(애서가)>가 7개 주제별로 재미있는 영어그림책들이 많이 소개되어있어서 무척 좋았습니다.
특히 그림책을 통해 떠나는 환상 세계 부분에서 소개된 영어그림책 중 번역본 그림책으로 본 책(거울속으로, 마법침대, 깊은밤 부엌에서,눈사람, 고릴라, 터널 등)들이 다수 포함되어있어서 더 잘 이해할 수 있었습니다.

그리고 책 중간중간에 작가 이야기는 유명한 영어그림책의 작가들을 알 수 있는 부분이어서 저처럼 영어그림책의 문외한 사람들에게는 유익한 정보였습니다.

영어 그림책 읽기는 부모가 주가 되어 아이이게 책을 읽어주는 '리드 어라우드', 부모나 교사가 주가 되어 아이에게 읽기를 가르치는 '함께 읽기', 아이가 스스로 수준에 맞는 책을 골라 읽지만 아직 어른의 도움이 필요한 '유도적 읽기'로 나뉜다고 합니다. 이 책에 나오는 그림책들은 모두 리드 어라우드 단계에 있는 아이들을 대상으로 한 책들입니다.

영어 그림책의 처음 시작은 아마존 권장 연령과 정정혜 샘 권장 연령이 표시되어 있고, 주제와 어휘까지 설명되어있습니다. 또한 QR코드를 찍으면 정정혜 샘의 유튜브가 연결되어 정정혜 샘이 읽어주는 영어그림책을 볼 수 있습니다.

또한 각 영어그림책 설명 후 <책 읽은 후> 부분이 수록되어 있어 만들기나 노래 활동 등 다양한 독후 활동들이 제시되어 있어 아이와 독후활동할 때 큰 도움이 될 것입니다.

정정혜 샘과 함께하는 첫 영어 그림책은 영어그림책을 처음 아이에게 읽어주려는 부모님들과 선생님들에게 꼭 추천하고 싶습니다.

56권의 영어 그림책 처음부터 끝까지 한 권씩 정성껏 설명해주시고, 독후활동까지 수록한 영어그림책 입문용 책이기 때문입니다.

저또한 이 책을 읽고나서 우리 딸과 중단되었던 영어그림책 읽기를 이 책에 나온 처음 책으로 다시 시작하고 싶어졌습니다.

집에서 엄마표 영어 수업을 할 수 있도록 이 책을 만들어주셔서 진심으로 감사드립니다.

혼자서도 병원비 걱정 없습니다

혼자서도 병원비 걱정 없습니다 - 뜻밖의 병원비에 대처하는 건강관리와 의료비용 가이드 ㅣ edit(에디트)
양광모 지음 / 다른 / 2020년 5월

혼자서도 병원비 걱정 없습니다 책은 크게 4장으로 이루어져 있습니다. 들어가기전에는 병원비 영수증 이해하기 부분이 있어 처음부터 집중해서 읽었습니다.

현재 형식의 영수증은 '국가가 부담하는 비용이 크다'는 점을 상당히 강조한다. 본인이 부담하는 금액은 급여액 중 30%이내다.

우리나라는 국민건강보험이 잘 되어 있어서 다른 나라에 비해 병원비가 저렴해서 정말 다행입니다.
감사합니다.

요즘 한 창 유행인 코로나19에 대해서도 설명이 되어 있습니다. 날이 더워지면 수그러질 것이라는 일부 이야기는 근거가 없다는 말이 맞았습니다. 지금 7월인데 아직까지 유행이기 때문입니다.

공기를 통해 감염되는 질병이라 하더라도 실제 바이러스가 기도로 직접 침투하는 경우는 생각보다 훨씬 적다고 합니다. 그보다 바이러스가 묻은 손으로 코나 입을 만져서 감염되는 경우가 더 많다고 하며 손 씻기가 효과적이라는 사실이 과학적으로 증명되었다고 합니다.
코로나19같은 호흡기 전염병은 역시 손 씻기와 마스크 쓰기가 가장 큰 예방법입니다.

주석이 있어서 주석에 더 자세하게 잘 설명되어 있어서 이해에 큰 도움이 되었습니다.

개인적으로 시아버님이 전립선암, 대장암, 직장암, 췌장암 환자이신데, 병원비 본인부담금이 5%라서 경제적부담이 많이 덜해져서 정말 다행입니다. 감사합니다.

보통 가정에서는 영양제 1~2개 정도는 구비하고 있을 것입니다. 저희부부는 영양제가 효과가 없다라는 내용의 다큐멘터리를 보고 영양제는 먹지 않고 있었지만 유산균은 먹고 있었습니다. 그런데 의학적인 입장에서 보자면 굳이 비싼 돈을 내면서까지 유산균을 먹어야 할 근거는 없다고 합니다. 또하 오메가3와 크릴 오일도 꼭 먹어야 하는 영양제는 아니라고 합니다. 좋은 정보 감사합니다.

톡소포자충은 쥐와 고양이를 숙주로 하는 기생충으로 톡소플라스마라 부르기도 한다고 합니다. 톡소포자충증(톡소플라스마증)은 인수공통감염병으로 쥐를 잡아먹은 고양이, 고양이의 분변을 통해 인체에 감염된다고 알려져 있다고 합니다.

개인적으로 저는 길고양이에게 밥을 주고 있어서 이 대목에 더 눈길이 갔습니다. 길고양이에게 기생충이 있다고 하니 길고양이와 지금처럼 접촉은 하지 않고 고양이밥만 줘야겠습니다.

함께하는 반려동물의 건강이 사람의 건강과도 밀접하게 연관되어 있다고 하니 반려동물을 키우시는 가정에서는 한 번 더 반려동물 건강에 신경써야 할 것입니다.

2018년 국내 가구 연간 주류 구매량은 전년 대비 17% 늘었다고 합니다. 특히 코로나19로 '사회적 거리두기 운동'이 한창인 요즘은 더 심하다고 합니다.

개인적으로 저는 술을 마시면 얼굴이 쉽게 붉어지는데, 저처럼 얼굴이 쉽게 붉어져 술을 못 마시는 사람은 알코올중독에 빠질 위험이 상대적으로 낮다고 합니다.
그러나 저희 남편은 술을 먹어도 얼굴색이 변하지 않습니다. 알코올중독은 몸에서 술이 잘 받는 사람에게 생길 가능성이 더 높다고 합니다.

알코올사용장애 선별검사가 제시되어 있어 남편에게 체크해보도록 하니 9점으로 상습적인 과음자로 주의를 요함이 나왔습니다. 앞으로 남편에게 술을 먹는 횟수를 주1회에서 월1회로 줄이도록 해야겠습니다. 중독은 뇌의 문제라고 합니다. 흡연, 도박, 쇼핑, 게임 등도 중독 위험성이 있다고 하니 특히 혼자 사는 삶을 즐기는 분들은 중독을 더 경계해야할 것입니다.

경제적 여유가 있다면 종합병원에서 하는 민간 검진을 추천하지만 국가건강검진도 훌륭하다고 합니다. 부모님의 건강검진을 챙기는 것만으로도 굉장히 큰 효도이고 더 나아가 애국인셈이라고 하니 매년 부모님의 국가건강검진을 잊지말고 챙겨드려야겠습니다.

혼자 사는 사람들이 제일 서러울 때는 몸이 아플 때가 가장 서럽다고 합니다. 그러나 비단 혼자 사는 사람들이 아니라도 몸이 아플 때는 누구나 힘들고 서럽습니다. 혼자서도 병원비 걱정 없습니다 책은 만성피로부터 위험한 감염병까지, 여러 질병과 의료비용에 대해 하나씩 자세하게 알려주는 책이므로 각 가정마다 상비약처럼 이 책을 구비해두면 큰 도움이 될 것입니다.