목표를 이루고자 하는 이여 자신의 멘탈을 먼저 점검하라.

신의 멘탈 - 의지력을 180도 바꾸는 결심의 뇌과학
호시 와타루 지음, 김정환 옮김 / 21세기북스 / 2019년 2월

우리가 인생에서 무엇인가를 하고자 할 때 무엇을 가장 먼저 명확하게 정해야 할까? 그것은 바로 목표이다. 자동차의 내비게이션이나 구글 맵을 떠올려보자. 어디에 가고자 하면 가장 먼저 목표를 설정해야 한다. 그렇다. 우리 인생도 이처럼 목표 설정에서부터 시작된다. 목표 설정에는 중요한 요소가 하나 있다. 바로 명확해야 한다는 것이다. 어정쩡하거나 남들은커녕 자신조차 제대로 알지 못하는 것들은 목표라고 할 수 없다. 목표가 명확하다면 내비게이션은 여러 가지 경로를 가르쳐 준다. 그러나 목표가 제대로 설정되지 않으면 길을 찾지 못한다. 지금 당신을 변화시키고 싶다고? 그렇다면 지금 당장 목표부터 명확히 세우자.

신의 멘탈 이 책은 인생에 있어서 목표의 중요성을 일깨워 주고 그것을 실현해 나갈 수 있는 구체적인 방법을 안내하는 책이다. 에이.. 내가 그 일을 할 수 있을까? 내겐 너무 어려운 목표야... 그러나 그런 그 어려운 일을 이루어낸 사람들은 우리 주위에 넘쳐난다. 그들이 두려워서 아무것도 하지 않았다면 그 일을 이루어냈을까? 목표를 가지고 꾸준히 실천해 나갔기에 그것을 이루어낸 것이다. 목표를 이루기 위해서는 행동력이 필요하다. 그 행동력을 높이는 방법을 일러주고 결국 목표에 도달하는 방법을 안내한다. 스포가 될 수 있어서 간단하게 한 가지만 소개하자면 먼저 작은 성공을 반복하게 되면 의지력과 자신감을 회복해서 큰 목표도 이룰 수 있다.

목표를 설정하고 행동력을 높이려면 먼저 자신을 알고 나를 사랑해야 한다. 내가 나를 사랑하지 않는데 이 세상에서 누가 당신을 사랑해 줄까? 언제나 가장 중요한 것은 자신감을 가지고 자신을 믿고 사랑하는 일이다. 자신을 알고 사랑하기 위해서는 먼저 자신이 어떤 사람인지를 정확하게 평가하자. 그리고 천천히 조금씩 성장시켜 나가면 큰 목표에 도달할 수 있다. 천리 길도 한걸음부터라고 하지 않았던가?

실패를 두려워하지 말라. 성공한 사람들은 실패하지 않은 사람들이 아니라 무수히 많은 실패를 딛고 일어선 사람들이다. 성공으로 가기 위한 원동력은 나는 반드시 변화한다. 반드시 실현할 수 있다는 확신이다. 신의 멘탈을 지닌 사림이란 흔들리지 않는 강인한 정신력의 소유자가 아니라 어떤 사건에 대해서든 좋은 의미를 찾아낼 수 있는 사람을 뜻한다. 그렇기에 어떤 사건에서든 좌절하지 말고 좋은 의미를 찾아내도록 하자. 성공하고 싶다고? 그렇다면 명확하게 목표를 정하고 성공을 상상하자. 그리고 성공할 수 있는 멘탈을 만들기 기르자.